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2020年1月23日 · 1.山楂. 山楂是一種藥食兩用的生果。 如果大時大節吃多了，又或是吃得太多肉，胃部頂脹，可以生吃鮮山楂，怕酸的話，可以蜜糖調味；亦可於藥材舖買乾的山楂，加點冰糖煲水喝。 新年易食滯引致消化不良，中醫教路有10款食物有助消滯，就如我們平日喝的酸梅湯，除了烏梅外，也可加入山楂，有開胃消滯、化胃氣的作用。 新鮮山楂酸酸甜甜，不過香港比較少有。 2.薏米. 薏米雖不是用化積滯，但是有清熱的功效。 新年、年尾多飲宴，如吃多了熱氣食物，可煲薏米水清膀胱的熱氣。 特別適合1至2歲的小朋友清熱氣，因薏米水易入口，清熱能力溫和，如小朋友不想喝牛奶，可以薏米水加米水代替。 3.烏梅. 新鮮的青梅常見於台灣、日本的街市，香港則較少見。 梅子可用來蒸排骨、浸酒、煮茶、醃漬後作蜜餞食用。
2024年3月7日 · 如果經常有腸胃不適、胃氣脹，就要避開難消化的食物，要不然就會雪上加霜，痛多幾錢重。. 想知道哪種食物較難消化？. 就要聽聽營養師的意見，避開以下9種食物，化解胃痛危機。. 閱讀全文. 胃痛注意！. 難消化食物－高油份. 1. 黑 朱古力. 60-85% 黑 ...
2024年3月1日 · 這款茶結合了茉莉花的潤腸通便作用和決明子的清熱解毒效果，是節日後減輕肥胖和改善脹滯感的理想選擇。 材料：茉莉花1錢、決明子6錢、烏龍茶葉1錢
2020年11月8日 · 所謂黃金牛奶，事實上是加入了薑黃。薑黃是種能保健養生的食材。中醫解釋薑黃可預防和改善多種痛症、改善肝膽疾病、通便、腸胃炎、黃疸、消化不良、腹中氣脹等，更可預防癌病、糖尿病和阿茲海默症（老人痴呆）。
2022年9月24日 · 要戒口！10大熱氣食物 1. 辛辣食物 所有香辣食物，或以香辛食材調味、烹調的食物都易令人上火，如咖喱粉、五香粉、辣椒等都屬溫熱及燥熱的調味料，不宜多吃。 辛辣麵（圖片來源：新假期資料室）
2023年12月29日 · 每日飲用1公升椰菜汁 可當作天然胃藥. 早於1949年由加內特·切尼帶領的研究發現，每日飲用至少1公升鮮榨椰菜汁可以加快消化性潰瘍（俗稱胃潰瘍）癒合、康復速度！ 實驗人員將椰菜汁分配予消化性潰瘍患者，結果顯示指出62名接受標準治療的患者的平均癒合時間為 37天；而椰菜汁治療胃潰瘍的患平均癒合時間僅為 7.3 天。 而透過喝椰菜汁接受治療可以快速舒緩症狀及疼痛，以及通過X-光檢查確定潰瘍傷口的癒合時間明顯短於接受標準治療的患者。 這個成分因有能治理潰瘍 (Ulcer)功用，而被命名為維他命U，即S-甲基甲硫胺酸，更確認它有讓胃腸黏膜健康的功效，能夠防止小動脈內膜增厚、硬化和阻塞。 不過維他命U並非如維他命A、B、C、D一般是人體必需的維他命，亦不符合被定義為維他命的條件。
2021年1月2日 · 簡單來說，體虛的人宜吃溫補食物；熱氣的人宜吃較涼的食物；有瘀血問題的則要化瘀；情緒不好、精神緊張的要疏肝，才可令月經來得順暢。 每次月經的間隔差不多就可以了，不要拘泥於28至35天。
