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2024年4月9日 · 同大家分享一個適合清明的湯水食譜——蓮子淮山芡實瘦肉湯. . 蓮子淮山芡實瘦肉湯富含營養，蓮子平和溫和， 淮山則有補脾益氣的功效，芡實則有補腎健脾的作用. 這道湯水既清淡又滋補，非常適合在清明節期間享用. . 材料. ‧ 瘦肉：300克. ‧ 蓮子：30克. ‧ 淮山：200克. ‧ 芡實：20克. ‧ 紅棗：6-8個. ‧ 生姜：3片. ‧ 鹽：適量. ‧ 水：適量. . 做法. 1. 將瘦肉切成小塊，用滾水焯水去血水，撇去浮沫後撈出瀝乾備用。
廿四節氣養生湯水 - 清明 (雞屎藤排骨湯) 所謂清明時節雨紛紛，受潮濕的天氣影響，大家近日應該也特別容易感到睏倦。 另外，因天氣轉變，身體出現炎症的機率也會增加！
2024年4月9日 · 同大家分享一個適合清明的湯水食譜——蓮子淮山芡實瘦肉湯. . 蓮子淮山芡實瘦肉湯富含營養，蓮子平和溫和， 淮山則有補脾益氣的功效，芡實則有補腎健脾的作用. 這道湯水既清淡又滋補，非常適合在清明節期間享用. . 材料. ‧ 瘦肉：300克. ‧ 蓮子：30克. ‧ 淮山：200克. ‧ 芡實：20克. ‧ 紅棗：6-8個. ‧ 生姜：3片. ‧ 鹽：適量. ‧ 水：適量. . 做法. 1. 將瘦肉切成小塊，用滾水焯水去血水，撇去浮沫後撈出瀝乾備用。 2. 蓮子和芡實泡水約30分鐘，使其軟化備用。 3. 淮山去皮，切成小塊備用。 4. 紅棗去核，洗淨備用。 5. 熱鍋加入適量的水，放入瘦肉、蓮子、芡實、淮山、紅棗和生姜片，用大火煮沸。 6.
2022年4月4日 · 二十四節氣湯水篇 - 清明(4月5日) 清明時節是艾草當造是時候。 艾草具有止血凉血，緩解痛經，祛風暖胃的作用。 艾葉雞蛋滾湯： 鮮嫩艾葉200g、紅棗5顆、雞蛋2個 #御守中醫 #守護健康 #中醫 #中醫師 #中醫養生 #養生 #針灸 #中醫調理 #太子 #界限街 #灣仔 ...
【#清明養生】踏入二十四節氣嘅 #清明，天氣時冷時熱容易令人感冒。 中醫師教大家養生湯水同保健穴道，一齊增強抵抗力防感冒！ 留言區有文章連結
註冊中醫師同大家分享養生去濕湯水食譜！ 即睇： https://bit.ly/2QXnmrc 正所謂「清明時節雨紛紛」，4月4日清明節除了是祭祖的節日，亦是二十四節氣中第五個節氣，有人說，這個節氣亦是護肝好時機，就讓註冊中醫師鍾藹鑾為我們解釋一二，同時分享養生的去濕 ...
2018年4月5日 · 【時令24節氣湯水推介 -清明篇】 萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂清明。 這時雨水漸綿密，氣溫亦穩定回暖。 如若天氣清爽明朗，不妨帶家人多外出接觸明媚而未至燥熱的陽光，緩緩補充陽氣，另外多見綠色景物亦可幫助我們養肝明目。
