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2024年6月7日 · 改善排便和脹氣的保健之道. 1. 細嚼慢嚥、飯水分離： 提高食物在口腔和胃部的消化效率，讓食物在胃裡充分消化。. 2. 適量攝取酸性食物： 搭配 ...
16 小時前 · 女性朋友夏季吃太多生冷食物便秘的话，则可以适当的吃一点榴莲来缓解这一症状。6.调节消化道、开胃促消化 榴莲中膳食纤维含量丰富，能促进胃肠蠕动，改善便秘，尤其对老年胃肠蠕动较慢的女性。榴莲的气味可以刺激食欲，起到增进食欲、开胃的效果。
16 小時前 · 榴莲是热性的食物，可以对经期进行活血化瘀、缓解痛经的作用。尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。榴莲中的膳食纤维含量很高，它能促进肠胃的蠕动，对食疗便秘很有效。
16 小時前 · 便秘引发几年的口臭，可能是由于长期便秘导致食物残渣在胃肠道内堆积，产生大量气体，从而出现口臭的情况。也可能是由于消化不良、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等原因导致。1、长期便秘：如果患者长期便秘，可能会导致胃肠道蠕动减慢，使食物在胃肠道内长时间停留，经过发酵会产生大量 ...
16 小時前 · 便秘饮食原则 早餐喝粥是最佳选择，因为早晨是为身体补水的最好时机。 在单调的白粥中加入磨成粉状的胡桃和杏仁，不但能在清晨就积攒一定的便量，而且胡桃和杏仁都有很好的润肠作用，能帮助便便的排出哦。
16 小時前 · 這樣吃改善糖尿病和高血壓！. 每周吃2至4顆雞蛋 預防肥胖、失智. 你有糖尿病、高血壓、高血脂問題，想改善健康卻不知從何做起嗎？. 營養師建議不妨先嘗試地中海飲食，研究證實能夠控制三高，改善代謝症候群、肥胖，還能預防心血管疾病、失智。.
16 小時前 · 喺現代社會，夫妻之間嘅感情路唔好行，尤其係面對親密關係上嘅問題。我係一個太太，同我老公阿Jack一齊經歷過呢啲挑戰。今日，我想同大家分享下我哋嘅故事，講下我哋點樣喺愛同包容中重拾幸福。問題發現幾年前，我哋嘅生活開始有啲變化。阿Jack嘅工作壓力越來越大，就慢慢開始有勃起功能 ...
