搜尋結果
20 小時前 · 復健醫學會調查，國人每月平均使用6片藥布，每年總使用量高達4億3800萬片。. 黃彥儒表示，市售痠痛貼布種類繁多，可分3大類：. 1.含有消炎止痛成分（如Diclofenac 或 Indomethacin）的貼布，適合用於紅、腫、熱、痛等症狀。. 2.含有辣椒膏成分（Capsaicin ）貼布，可 ...
20 小時前 · 為了改善失眠困擾，簡銘成分享4個自己對抗失眠的方法：1.睡前1小時不要看手機：以免影響思緒，螢幕的藍光也會造成大腦無法進入睡眠狀態。. 2.在白天做心肺運動：一周3次，每次30分鐘，讓心跳達到130下。. 簡銘成提醒，避免在晚上運動，以免交感神經太興奮 ...
2024年6月1日 · 書名：肩頸疼痛退散：5分鐘神奇運動自救法（簡體書），ISBN：9787115640413，出版社：人民郵電出版社，作者：閆琪、路懷民、人郵體育，頁數：88，出版日期：2024/06/01
20 小時前 · 保持充足的水分摄入是关键，在醒来后喝一杯温水可以帮助缓解脱水引起的头疼。. 3、轻度缺氧：睡回笼觉时，如果睡眠环境通风不良或被子过厚，可能导致呼吸不畅，进而引起轻度缺氧，从而引发头疼。. 改善睡眠环境是关键。. 确保卧室通风良好，使用合适的 ...
20 小時前 · 早上醒来脚底板疼是怎么回事 2024-05-31 08:26:48 39 健康网 这回儿咱聊聊老友小孙的经历。他呀，最近早上起来总是感觉脚底板疼痛难忍，一走路就更不得劲儿。起初，小孙以为是前一天运动量过大引起的肌肉酸痛，休息几天就会好。可没想到的是 ...
20 小時前 · 根據統計，台灣約每4人就有1人為過敏性鼻炎患者，盛行率達25%，尤其每到換季季節，就開始流鼻水、打噴嚏，或者全身發癢不舒服，影響生活品質。人體接觸到過敏原刺激，會釋放組織胺，出現過敏反應。營養師表示，透過正確飲食技巧，能幫助吃出免疫平衡、降低過敏。
20 小時前 · 台灣混烏茲別克族和藏族的混血兒蔡瑞雪，因為有著甜美外型及清新氣質，而受到不少人的關注，加上曾就讀明星學校北一女中，因此又有「北一 ...
