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12 小時前 · MBTI四大類型瘦身運動+美體飲食清單！. 守護者、探險家、外交家對號入座瘦得更輕鬆. MBTI四大類型夏日美體菜單！. 當紅的MBTI人格測驗，除了分析人格特質，還能運用在擬定減肥瘦身的夏日美體計畫！. 屈臣氏專業藥師就針對了MBTI四大類別，提出運動+營養補充 ...
12 小時前 · 訓練下半身好處6：預防疾病. 「活動活動，要活就要動。. 」人要活動才能維持健康，那麼下半身的鍛鍊就更為重要。. 運動下半身，使下半身的肌肉發達，肌肉中的微血管量就會增加，血壓也因此下降，腦血管的負擔自然就減輕了，自然能夠預防腦中風。. 另外 ...
12 小時前 · 蘑菇含維生素D，助降膽固醇、減重，被譽為「上帝的食物」！. 蘑菇營養價值豐富，味道鮮美，有人蘑菇譽為「上帝的食物」；而美國健康網站介紹蘑菇成為一種健康飲食的4個原因。. 一項研究表明，用蘑菇來替代墨西哥卷餅中80%的牛肉食材，能讓烹飪者減少25% ...
12 小時前 · 馮盈盈以性感裝扮迎接大日子。馮盈盈去年曾一度被指暴瘦到上圍消失，她解釋是跑步減肥，並公開食乳酪、青瓜和奇異果的瘦腰法。下周一（10日）盈盈將迎來30歲生日，日前她在社交網分享短片，穿上金色低胸晚裝谷出豐滿上圍兼大晒白滑香肩，背面一個大高衩，玲瓏身材表露無遺。即將踏入「3 ...
12 小時前 · 葉立斌／核稿編輯肥胖除與癌症息息相關，更有研究顯示，肥胖者尤其是女性，偏頭痛機率較高。營養師李婉萍表示，造成頭痛原因多，其中飲食為一大關鍵，像是起司、巧克力、喝酒、味精製品、堅果、發酵烘培類食品、含咖啡因飲料等皆易引起頭痛。因此建議用5飲食方式，包括多吃綠色蔬菜 ...
12 小時前 · 推荐 “ 12小时瘦身法”. “ 12小时瘦身法”是根据“生物钟”时刻来调节饮食。. 它指从早餐开始12小时内吃完晚餐，剩下的12小时什么都不吃，通过饮食调节早晚的节奏。. 在实验中显示“中午无论吃多么高脂肪的东西都不会胖”，而且体重在3周内也瘦了3公斤 ...
12 小時前 · 江蘇南京一餐廳老闆娘近日因長相神似大陸知名女星「賈玲」減肥前的樣貌，在陸網上迅速竄紅。老闆娘本人也自創「賈玲分玲」的帳號，分享餐廳 ...
