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22 小時前 · 現代人生活忙碌，長時間久坐久站加上又沒時間運動，隨著工作和學習的壓力增加，肩頸的不適感不僅影響工作效率，更可能對健康造成長期的影響。今天詹珞瑤物理治療師就要和大家分享兩個簡單的動作，讓你在工作或學習的間歇休息時間也能舒緩壓力及不適。
22 小時前 · 研究發現，久坐會增加42%下背痛的風險。. 因此，很多上班族腰酸背痛的原因並不是因為彎腰、搬重物等造成，而是久坐造成。. 許多有菸癮的上班族 ...
22 小時前 · 習慣躺在床上滑手機，突然頸後傳來一陣陣疼痛、酸麻感，不僅蔓延至頭部，甚至肩膀、手腳也感到麻木，長期置之不理，麻木、疼痛感加劇，小心 ...
22 小時前 · 眼睛痛「這6原因」都可能是兇手！偏頭痛也是之一 醫教緩解方式 (常春月刊) 秋天養陰潤燥！中醫師激推「4食物」解秋燥 咳嗽、消化功能都改善了 (常春月刊) 醫點名「4大NG姿勢」恐害人工關節脫臼！ 別翹腳、睡覺最好雙腳平行 (常春月刊)
22 小時前 · 另一個穴位就是大椎，大椎就是在第七頸椎凸起的下方，即是頸後最凸起的一塊骨下方的凹陷就是大椎，這個就是我們剛剛說到感冒初起的時候，無論你是風熱、風寒、有些周身骨痛，有些發冷、發熱，都可以在這個穴位做熱敷，又或者做一個按摩、摩擦，其實都
22 小時前 · 研究發現，久坐會增加42%下背痛的風險。. 因此，很多上班族腰酸背痛的原因並不是因為彎腰、搬重物等造成，而是久坐造成。. 許多有菸癮的上班族不禁會想，既然久坐危害健康，乾脆起身抽根菸放空，以避免久坐問題。. 王思恒強調，這樣更傷害健康，久坐 ...
22 小時前 · 不少上班族因為久坐8小時，回家就開始腰痠背痛！對此復健科王思恒就表示，久坐有十大傷害，包括導致消化系統不良、失眠等，更示警「當心是慢性自殺」。 近日節目《 奕起聊健康 》中，復健科醫師王思恒表示，許多久坐的上班族都有肩頸痠痛或下背痛的問題，統計發現100個有下背痛的人，80至 ...
