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2021年2月1日 · 醫院營養師推介10大護心食物：牛油果、黑朱古力、初榨橄欖油等均能預防心臟血管疾病. 我們常將「心」字掛在嘴邊，皆因心臟是人體主要的器官之一，很多威脅性命的疾患，也是由心臟的問題演化而成，因此，平日宜多加注意心臟健康。. 近年國際營養學界 ...
2023年7月31日 · 地中海飲食法｜營養師拆解食材攝取原則、3大好處、注意事項：有一類人需特別留意. 地中海飲食是甚麼？. 地中海飲食是不少明星都採取的健康飲食法，Lady Gaga、Lily Jame、新一代「貓女」Zoë Kravitz亦是支持者，而生完兩個小朋友後身材依然窈窕的倪晨曦也透露 ...
2021年2月15日 · 其實日常飲食失衡都會使血壓飆高，香港港安醫院-荃灣的膳食及營養部主管暨註冊營養師黃志榮先生，今次就跟大家分享可有助降血壓的5大水果、食物和花茶。
2024年6月14日 · 1. 金銀花功效：清熱解毒. 郭醫師指：「金銀花能 清熱解毒 、疏散風熱；可以用於治療風熱感冒、溫病初期發熱，咽喉腫痛，消暑除煩。 」金銀花同時具止痢功效，可用於治療熱毒瀉痢。 2. 金銀花功效：消炎作用. 金銀花具有強效的消炎作用，可用於治療癰腫疔瘡及慢性扁桃腺炎牙周炎。 捱夜護肝湯水食譜｜中醫推介8款配搭做法｜睡不夠海底椰蟲草花養腎潤肺. 五指毛桃｜健脾益肺又稱廣東人蔘？ 中醫拆解功效和禁忌、宜食忌食人士，附2款湯水食譜推薦. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 金銀花功效：預防冠心病. 郭醫師：「金銀花能增加冠狀動脈血流量；可降血壓，降膽固醇，預防冠心病和心絞痛，抑制腦血栓形成。 4. 金銀花功效：解酒清腦、消脂美容.
2021年1月17日 · 加上蔬菜、豆類、水果等多樣具抗氧化、營養素及纖維的食物，可以幫助降低膽固醇，同時促進腸道健康，亦有預防大腸癌的作用。 Gloria提醒，得舒飲食建議的生果攝取量，比香港衛生署建議的分量多：「香港衛生署建議每日攝取一至兩份的奶類，而得舒飲食則建議每日攝取兩份奶類食物。 水果方面，比起前者建議的每日兩個，得舒飲食建議每日食用三個水果。 所以它的水果、奶類，都更為豐富。 Quest Nutrition 蛋白棒. 曲奇餅乾＋奶油口味（4條） HKD $90.74. Khemist MACARON 擴香輕石. HKD $138.00. Think ! 高蛋白棒.
2019年3月14日 · DASH Diet被評「最佳飲食方法」第一位. DASH Diet的「DASH」全寫是Dietary Approaches to Stop Hypertension，意思是一種預防高血壓的飲食方法。. DASH Diet（得舒飲食）於2018年獲《美國新聞與世界報道》（U.S. News - World Report）評為「最佳飲食方法」第一位，排名由25名 ...
2021年2月18日 · 要預防高血壓，建議可從日常生活養成良好習慣，摒棄不良飲食習慣，改為奉行低脂低鈉低糖及高纖的健康均衡飲食，避免高鹽份食物，要保持低鈉，建議每日食用少於2000毫克 (一茶匙)。
