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    • 地中海飲食是什麼？7個原則實現健康的理想本質
    • 地中海飲食金字塔 - HealthEZ 健康易
    • 瘦身飲食金字塔 -「地中海飲食」 | KGCHECK 聯華生醫
    • 地中海飲食菜單攻略！把握原則可甩肉、降血壓6大好處 - 健康010

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  2. health.udn.com › health › story可將死亡風險降25%？教授告訴你地中海飲食對長壽功效的真相 - 元氣網

    15 小時前 · 如今這篇地中海飲食的研究論文的發表就是拜賜於這麼樣一個資料庫的重複利用。 其實，地中海飲食對健康有益的論調早就是老生常談。 我在設立這個網站後不到一個月（2016-4-5）就發表 怎樣才能增加好膽固醇 ：「很多研究已發現，飲食清淡不但可以降低總膽固醇的量，更可以提高HDL和降低LDL。

  3. www.worldjournal.com › wj › story女性地中海飲食 全因死亡率降23% | 編輯精選 | 生活 | 世界新聞網

    1 小時前 · 女性地中海飲食 全因死亡率降23%. 地中海飲食包含大量蔬菜、水果、全穀物等。. （示意圖來自Pexel）. 據福斯新聞網（Fox News）報導， 哈佛大學 一項最新研究發現，地中海飲食（Mediterranean diet）有助於女性延長壽命。. 義大利 、希臘等地中海沿岸國家的飲食統稱 ...

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  5. www.am730.com.hk三高｜香港人日日都要快！隨時「傷」心 拆解橄欖葉3大護心功效 | ...

    15 小時前 · 認為健康飲食必然淡而無味。不過，深受醫學界推崇的地中海飲食法 ，以蔬果、全穀類為主食，配上適量的肉類及魚類並搭配橄欖油作調味之用 ...

  6. www.taiwanhot.net › news › 1070472長青護理之家長輩熱鬧闖關慶端午 預防失智促健康 | 台灣好新聞 ...

    15 小時前 · 充滿了預防失智及健康促進的元素。第一關「我的健康餐盤」，透過介紹地中海飲食金字塔 ，讓長輩們了解如何通過飲食來預防失智。第二關「認知拼拼樂」，透過設計粽子、龍舟等節慶圖像的拼圖，增加對空間概念的觀察力和專注力。第三 ...

  7. life.tw長青護理之家長輩熱鬧闖關慶端午 預防失智促健康

    15 小時前 · 充滿了預防失智及健康促進的元素。第一關「我的健康餐盤」，透過介紹地中海飲食金字塔 ，讓長輩們了解如何通過飲食來預防失智。第二關「認知拼拼樂」，透過設計粽子、龍舟等節慶圖像的拼圖，增加對空間概念的觀察力和專注力。第三 ...

  8. news.pchome.com.tw › public › taiwanhot長青護理之家長輩熱鬧闖關慶端午 預防失智促健康 - 政府消息新聞 ...

    15 小時前 · 充滿了預防失智及健康促進的元素。第一關「我的健康餐盤」，透過介紹地中海飲食金字塔 ，讓長輩們了解如何通過飲食來預防失智。第二關「認知拼拼樂」，透過設計粽子、龍舟等節慶圖像的拼圖，增加對空間概念的觀察力和專注力。第三 ...

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