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12 小時前 · 克利夫蘭診所 (Cleveland Clinic)醫師魯斯曼 (Nicholas Ruthmann)表示，不健康的飲食會造成心臟動脈阻塞、進而導致嚴重且影響層面更大的心臟病發作；相對的，食用對心臟健康有益的飲食可減少糖尿病發病、降低體內發炎水平。. 魯斯曼醫師建議人們多吃綠葉蔬菜 ...
12 小時前 · 市面上常見的沾醬如甜辣醬、辣椒醬、醬油膏、蕃茄醬等，平均1湯匙鈉含量約300－700毫克。 圖／健康醫療網 吃粽子 是端午節 的傳統習俗，市面上有各種口味的粽子，而粽子也有各種不同的吃法。 有些人喜歡將粽子搭配甜辣醬 、辣椒醬等沾醬一起食用，不過臺北市政府衛生局提醒，沾醬的含鈉量 ...
12 小時前 · 壓迫性骨折的基礎預防可以從「存骨本」與「增肌力」兩方面談起，即便是面對年齡的增加和停經後賀爾蒙變化導致的骨質疏鬆，也能夠有效應對。首先是存骨本：完整的營養攝取，能夠助人打造骨質防禦力，減少骨質疏鬆風險，譬如鈣、鎂、維生素D或K。
12 小時前 · 象徵：相傳茄子在古代是供皇帝食用的食物，吃完茄子有如皇帝般意氣風發，也有著長壽之意。【延伸閱讀】高纖低熱量的茄子有5大好處！茄子高溫過油不變黑，加「1步驟」還能去油！豇豆 菜豆品種中的長豇豆，俗稱長豆，口感清脆且通常長得較長。
12 小時前 · 尤其在面臨生死關卡，沒有人願意鬆口，讓親人就此離開，這也影響他推動器官捐贈和安寧緩和照護的決心。. SARS癱瘓醫療體系， 生命 的逝去讓他體悟人生無常. 21年前，嚴重急性呼吸道症候群（SARS）襲捲全世界，蔡宏斌回憶那段期間，全台灣籠罩在病毒肆掠的 ...
12 小時前 · 2.高蛋白飲食 確保飲食的熱量攝取之後，如果你還有餘力，可以進一步追求營養素的比例，並且以「高蛋白質」為主。 蛋白質是身體合成肌肉的原料，也是身體維持肌肉的重要元素，所以建議你每天至少吃下體重*1.6公克的蛋白質，最大化減緩肌肉流失。
12 小時前 · 築間表示，2024年1月中旬築間酸菜魚在香港銅鑼灣開出首間海外分店，主打道地台灣味的美味餐點廣受香港消費者喜愛，挾著這股氣勢宣布台灣人氣 ...
