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    14 小時前 · 1. 將紅藜麥加入3倍水量蒸熟備用。. 2. 將黃番薯、馬鈴薯去皮切塊蒸熟後壓成泥，拌入全脂奶粉及芥花油，以不沾鍋小火將番薯馬鈴薯泥炒至成團，再將紅藜麥拌入即成甜糭外皮。. 3. 香蕉、牛奶以小型調理機攪打均勻，再與雞蛋液拌勻過篩，倒入可加熱容器加 ...

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