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10 小時前 · 凍齡祕訣快收 這杯營養汁用3水果取代糖. 48歲的內田有紀（Yuki Uchida）日前受邀為職棒比賽開球，凍齡美貌讓人讚嘆宛如「穿越時空的少女」。. 她透露凍齡祕訣包括吃大量蔬菜、喝綠拿鐵，再加上皮拉提斯。. 營養師表示，綠拿鐵要掌握蔬菜水果7：3，選用蘋果 ...
10 小時前 · 想要維持好身材卻找不到好方法嗎？一起來看看林依晨、許瑋甯、孫藝珍、全智賢、宋慧喬以及劉嘉玲等知名女星們都是如何減肥瘦身的，她們用了哪些窈窕秘訣？ 想要維持好身材卻找不到好方法嗎？
10 小時前 · 創新粽子卡路里較低？. 近年一些以蔬菜為主的創新粽款如水晶粽、椰菜花粽等逐漸流行。. 這些粽子相比傳統的飯粽或糙米粽子，卡路里和脂肪含量較低，且纖維含量較高，更有利於腸道健康。. 營養師Ariel Chan提醒，這些創新粽子的餡料填充量往往較少，因此 ...
10 小時前 · 減肥 板的更多文章. 我4月初好不容易下定決心報名了健身房，教練課跟會員，想要改善自己減重。. 目前97kg，之前試過很多方法吃藥也吃，因為身體虛弱+感冒又打回原形了。. 四，五月都順利運動持續。. 但到了5月底快6月，身體開始生病， - 減重,女孩,健身房.
10 小時前 · 大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，累计帮助20万人成功瘦身，原创不易，关注我有更多惊喜！ 减肥是很多人的追求，但很多人只想着节食来减肥，却不知道这样对身体是多么不利。其实，不节食也能减肥，只要掌握这7个小妙招，坚持下来，你也可以轻松减掉多余的体重。
10 小時前 · 酵素減肥有效嗎？該怎麼挑選？營養師解答4觀念：減脂要吃對順序、搭配這個更有效 ．「蔓越莓益生菌」8成女性都吃錯！營養師解答5觀念：保養私密處成分選錯恐白做工
10 小時前 · 因此建議用5飲食方式，包括多吃綠色蔬菜、主食改成南瓜、豆類每天吃、補充維生素B群與執行520減重法，可減重又能改善偏頭痛。. 李婉萍於YouTube「 李婉萍營養師 」發影片指出，根據研究顯示，體型較肥胖者，偏頭痛比例較高，其中女性多於男性，尤其50歲 ...
