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一到天氣潮濕的春天,便會容易引發身體「外濕」。從中醫角度來看,人體的「濕」可以分為「外濕」和「內濕」,除了由外在環境原因引起的「外濕」,口肥味偏好膩、常喝凍飲的飲食習慣,也會傷害脾胃,讓濕氣容易積聚在體內。
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