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2014年2月16日 · 1.我不知道我原來是這樣： 長期追蹤下來的數據，會讓我驚覺：「原來我真的積習這麼深」，達到警惕要改變的提醒。 2.最小的改變是最關鍵的改變： 持續追蹤時可以讓我更容易看到「一點點的改變」，而這些透過數據具體化的微小改變，例如可能只是每天真的多走300步、每天少吃200卡，都會轉化成激勵自己保持下去的動力。 3.說不定有天我真的去做了： 不斷、不斷的提醒，或許一開始我還是常常不願意照著做，但只要在某幾次提醒中照做了，就立即提昇很大的成功機率！ 4.在最需要時學習健康知識： 各種健康知識、資訊透過專精 App 讓我在需要時立即獲得，因為有需要，學習起來也會比平常更容易記住、更容易行動。 5.遊戲化，我們更容易做到：
2016年8月23日 · 1. 用「玩」幫妳做到，特別適合 低動力 的日常任務. 我不會說任何事情一定要遊戲化才做得到，我也不會說遊戲化就是更好的學習方法，因為要達成目標本來就可以有很多方式，例如你真的有「強大心理動機」時，不需要遊戲化你一樣會充滿動力去做。 就像我之前討論時間管理技巧時，談到理性朋友適合的「 1-3-5 時間管理方法 」，或是感性朋友適合的「 自動聚焦時間管理法 」，方法本來有很多樣，最重要的是「可以做得到」。 而「玩」這件事，就我這一年來的經驗，特別適合用來解決下面這樣的日常任務： 「低動力」 「低成就感」 「有點討人厭但知道必須去做」 例如「 知道要早起但有點討厭 」、「 需要減肥但每日的成就感很低 」、「 想要讀點書但動力不高 」，這時候，遊戲化一下，會把討厭的事情變得不是那麼討厭。
2024年6月7日 · Google NotebookLM 是一個以 AI 筆記本為概念的線上生成式 AI 問答工具。 和 ChatGPT 、 Copilot 不同的是， Google NotebookLM 「相對」不會憑空生成內容，也不是上網找答案，而是結合文件資料庫 AI 分析功能（透過 Gemini Pro 分析我們的知識庫），幫助我們根據自己上傳的大量筆記、文件，生成有明確引用的論文摘要、報告企劃、文章大綱。 相較之下很適合自己已經有足夠資料，只是需要 AI 協助分析與輸出的人，例如老師規畫課程、學生製作報告、研究者撰寫論文、創作者撰寫草稿來使用。 用 Google NotebookLM AI 分析文稿文件，進行新內容寫作. 用 Google NotebookLM AI 分析課程簡報，進行新課程規劃.
2014年2月6日 · 之前看到新聞報導，提到可以利用手機的照相機、補光燈組合，來測量出自己當下的心跳次數（脈搏），而且連醫生也覺得有一定的準確度，很適合個人平常居家做簡單的心跳快慢監測。. 相關的原理是利用手機的補光燈照出手指上的血液顏色變化，然後 ...
2016年5月16日 · Esor Huang. 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。 著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍。 匿名. 這對做語音辨識的人來說也是福音，多了不少可以訓練機器用的資料 :p. Esor Huang. 為了避免垃圾廣告留言過多，開始測試「留言管理」機制，讓我可以更容易回應讀者留言，並更簡單過濾掉廣告，但只要不是廣告留言都會通過審核。
2019年6月17日 · Trello 拆解專案 7 個步驟教學，把目標規劃到容易高效率執行. 作者： Esor Huang 6月 17, 2019. 雖然 Trello 算是上手不難的專案管理工具，基本功能簡單易學，視覺化的看板也不會讓新手完全看不懂如何使用。. 但是如何在 Trello 看板中做出有效的專案規劃，確實還是 ...
2016年11月9日 · 1. 以月或週為單位建立看板. 首先，你可以建立一個看板來開始試試看「時間管理四象限」的管理方法，我建議每一次規劃時，可以用週或月的角度去思考，例如：下一週我的重要與緊急任務有哪些？ 這個月我的任務與目標是什麼？ 當然你的任務真的很複雜的話，也可以以天來規劃。 然後在實際工作時，可以透過這個看板優先去執行重要的任務。 如果你不想重新建立，也可以複製我的看板來使用： 「電腦玩物的時間管理四象限看板」下載 。 如果你需要 Trello 基本教學，請參考： 為什麼大家愛用 Trello ？ 最佳整理教學讓事情井然有序 。 2. 建立六個列表. 雖然柯維的時間管理象限是四個象限，但我們需要建立六個看板，分別是： 收件匣：作為先收集任務的暫存區。 重要且緊急. 重要不緊急. 緊急不重要. 不緊急不重要
