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7 小時前 · 現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。聯欣診所羅季怡營養師表示，縱然已有不少研究證實，益生菌有助於維持腸道健康、增強免疫系統能力，進而改善身體的整體健康；不過僅單純補充益生菌，並不能達到最佳的腸胃保健效果。
7 小時前 · 潺菜功效｜說起潺菜，大家總會想起和秋葵一樣滑潺潺的質感，不過千祈別少看這種黏液，其實有不少營養價值！而且潺菜含大量纖維，更有腸道清道夫的稱譽。到底這種通便神物是否人人適合食用？ 潺菜黏滑性價比高$4斤有 ...
7 小時前 · 若然腸道蠕動變慢，就有機會形成便秘，不單止會造成身體上的不適，更會影響健康。便秘吃甚麼？哪些方法可以快速解決便秘？本文將逐一拆解，並整合15款幫助紓緩便秘保健品，讓你可以「路路暢通」。
7 小時前 · 日本「長壽之都」抗老神物！. 這食材防癌排毒、降膽固醇、瘦身整腸 吃法超百搭. 衰老是人生必經階段，但不少人還是希望外貌看上去比實際歲數 ...
7 小時前 · 上班族必備飲料「綠拿鐵」. 4大成份一日一杯超養生！. 豐富多元的蔬菜＆水果：. 嫚嫚營養師 表示，綠拿鐵是一種蔬菜汁或蔬果汁再加上乳製品等變化製成的飲品，成分視各店家，調配、秘方、製作方法可能有所不同。. 蔬果常見如菠菜、芹菜、青江菜、花椰菜 ...
7 小時前 · 需要應酬、抽菸？. 常常感冒？. 很難好？. 想肌膚看起來 Q 嫩、氣色好？. 營養點滴會是你的健康幫手！. 透過靜脈注射，將身體需要的營養素、礦物質，直接輸送到血液中，讓疲憊的細胞能快速運用！. 現在就來電 02-23112276，立光醫療團隊幫助你找回滿滿的活力！.
1 天前 · 沈莉馨／核稿編輯現代人生活緊張，用餐倉促、不固定，常吃宵夜，生冷飲食，甚至飽食後馬上入睡，日子久了胃腸蠕動慢，出現胃脹、胸悶、吞酸，最後變成胃食道逆流。民權馬光中醫診所醫師李建志指出，中醫對證下藥能有效改善胃食道逆流，居家保健則宜飲食控制，也可以按摩中脘穴、內關穴 ...
