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12 小時前 · 去水腫食物｜桑葚黑豆8食物利尿防虛胖 中醫推介1款健脾去濕湯水. 夏季即將來臨，想減肥的該是時候起步。. 「肥胖」問題，也許不少人聽聞有實胖及虛胖兩種，虛胖即是有「水腫」的情況發生，水腫也會讓人看起來比實際上胖。. 台灣腎臟科醫生陳彥成在個人 ...
12 小時前 · 「168斷食法」可說是近年來紅遍全球的減肥方法之一，實行簡單效果又好，就連許瑋甯、侯佩岑、瘦子E.SO等許多明星名人都曾用來管理身材。NASM認證運動營養專家肯尼就在小紅書上分享，除了168斷食，間歇性斷食法（intermittent fasting）還有20：4斷食或52斷食等多種執行方案，但不論你想嘗試何種斷食 ...
12 小時前 · 從治療癲癇患者的療法，科學家發現大量脂肪配上限制極低的醣類攝取（碳水化合物壓低到5％以下），會改變體內胰島素作用，強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，可以達到減肥、穩定血糖、消除腰腹脂肪的效果，讓人變得更健康，於是這種「生酮飲食」，開始 ...
12 小時前 · 本週的五分鐘哪類人的身材最難控制為何有些人總是吃不胖賴宇凡Sara肥胖減肥 健康知識五分鐘聊健康賴宇凡教學醫療新知健康吃飯飲食健康養身身材管理保健知識觀念飲食身材減肥瘦身 本週的五分鐘哪類人的身材最難控制為何有些人總是吃不胖 ...
12 小時前 · 「211餐盤減肥法 」控糖不復胖 營養師曝餐前1動作助減重 廣告之後還有更多精彩內容 另外，賴思吟也說，臨床上，會鼓勵乳癌患者運動合併營養支持，維持或增加運動量，每天至少進行 30 分鐘的中等強度運動，有助保持肌肉量、身體機能與代謝，有助預防乳癌復發。
12 小時前 · 山今養生智慧 健康達人 隨手拉筋 50+肌肉訓練 健康談性．嘉點情趣 師傅靈靈法 中醫養生 名廚食譜 Call Me ... 【3分鐘熱炒股點評】餐飲股早段逆市升 ...
12 小時前 · 九龍東皇冠假日酒店The Chef’s Table尚廚「蠔得喜」自助午餐最平$190起有任食生蠔！7月1日起更將推出起全新「環球美食盛宴 」自助午餐，有生蠔、蒜 ...
