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8 小時前 · 1.粉絲用清水浸透後，瀝乾水分。. 2.鍋內燒熱少許油，爆香薑片，放入已捏碎的紫菜略炒。. 3.加水、去皮馬蹄及硬豆腐煮15分鐘。. 4.再加入粉絲及芫荽煮5分鐘，以少許鹽調味完成。. 紫菜：味甘、鹹，性寒，歸肺經，有軟堅化痰、清熱利尿的功效。. 豆腐：味甘 ...
8 小時前 · 海帶豆腐燉湯是一道清淡又營養的湯品，海帶富含碘和膳食纖維，豆腐則是優質的植物蛋白來源。這道湯品非常適合減肥和保持身材的人士食用。 食材： 海帶：50克 豆腐：200克 蔥花：適量 薑片：3片 清水：1000毫升 鹽：適量 白胡椒粉：適量 做法： 將海帶泡發洗淨切段，豆腐切塊備用。 鍋中加入 ...
8 小時前 · 白白綠綠的十字花科蔬菜椰菜花和西蘭花被譽為「超級食物」，不僅常出現在減肥健身餐單，也常被用作防癌的健康食物。西蘭花和椰菜花雖然它們營養成份含量不全相同，但它們都富含蘿蔔硫素、葉酸、多酚等抗氧化劑，以及維他命C、A、K和膳食纖維等多種營養素，有助減肥、護肝、抗癌、抗氧化 ...
8 小時前 · 下面給大家分享幾種主食，好喫又能夠幫助你減肥。. 1、玉米. 玉米是常見的一種食物，玉米裏面含有豐富的維生素A和維生素E以及谷氨酸等營養素，能夠抗衰老同時及時補充人體需要的維生素。. 同時玉米是粗糧具有極強的飽滿感同時還能夠促進消化幫助腸道 ...
8 小時前 · 乳鴿是廣東菜常用食材，像是中山就有不少乳鴿名菜，成為粵式料理的經典佳餚。大公館行政總廚陳偉庭師傅，精通烹飪傳統中菜，也喜歡把部分手工菜融合個人煮食風格，炮製成嶄新味覺體驗的特色美食。像是今日示範的炸乳鴿，就以香茅取代淮鹽，令肉質多了一分獨特香氣。 即睇陳偉庭師傅教 ...
8 小時前 · 歐國盃零食推薦1）薯片替代品 香脆玉米片Quest Nutrition. iHerb上超具人氣的玉米片Quest Nutrition Protein Chips，是不少減肥人士的低卡路里零食之選！. 因為比超市買到的玉米片更香口，平時長期缺貨。. 今次小編看到辛辣甜椒、芝士、田園沙律醬、勁辣、辣青檸，4款 ...
8 小時前 · 2024韓星最愛減肥新組合「蘋果醋＋希臘優格」你試過沒？ 腹肌天后MAMAMOO頌樂新食譜吃飽又能瘦！
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