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17 小時前 · 膝蓋彎超過這角度超傷 名醫授3招減緩膝蓋退化. 近日 2001 年當時 43 歲的瑪丹娜，穿著高跟鞋一口氣深蹲 16 下的高難度「 16 連蹲」，吸引超多明星跟進，包含 Energy 及 58 歲芳文琳等資深藝人挑戰，對此，關節名醫呂紹睿提醒，錯誤使用會加劇膝關節損傷，日常 ...
17 小時前 · 你有聽過膝關節發出清脆的彈撥聲或摩擦聲嗎？這可能是一種好發於中老年人的疾病「退化性膝關節炎」所引起的。「退化性膝關節炎」是從「Degenerative Knee Arthritis」直譯而來，也因此誤導大眾，以為是老化造成膝關節「退化」。實際上，只要像保養牙齒一樣妥善護理並正確使用，我們的膝關節可以 ...
17 小時前 · 肩頸痛｜腸胃不適、眼睛疲勞與肩頸痠痛有關？常見疾病一次解答 慢性疲勞｜連續6個月以上有疲勞感恐患病！中醫傳授3方法緩解 慢性發炎｜異常疲勞、皮膚差因慢性發炎！5招輕鬆打造抗發炎體質 慢性疲勞｜時常無精神感到疲憊？
2024年5月31日 · 以為她之後會萬事小心，怎料她轉過頭又仆到膝蓋「見紅」，雖然只是擦傷流血，但抹掉血痕後都瘀紅一片，睇到都痛！ 近日，《大》片煞科，Chrissie、Stephy與AK等齊齊食飯慶祝，經常為該片捱通宵的Chrissie指：「閒下來可以睡個好覺，喝個咖啡，賞個手袋給自己，手腳的傷也有時間復原。
17 小時前 · 1.履帶式跑帶. 建議膝蓋有問題的跑者應選擇履帶式跑帶（暫譯，Slat Belt），與傳統跑帶不同之處是，履帶式跑帶下方的彈簧較少，讓跑者能有更貼近地面或是赤腳跑的感受，且橡膠製的胎面設計吸震效果比傳統跑帶好。. 許多跑者膝蓋出現問題是因為周圍肌肉 ...
17 小時前 · MQ操作教學 IQ操作教學 有種生活 吃喝玩樂 Easy Gym 時尚潮流 好營養 產品及服務 湯水食療 ... 【肌肉鍛煉50+】第七式：空中腳踏車改善膝蓋痛 6,139 views ...
17 小時前 · 截至今（2024）年4月底，全台已有7縣市進入「超高齡社會」，然而長壽並不等於健康。台灣整合照護醫學會理事、台北榮民總醫院高齡醫學中心研發推展科主任彭莉甯表示，65歲以上長者中，每3人就有1人肌肉流失，不僅體力與肌力急速下滑，還會引三高、營養不良、憂鬱等風險，嚴重甚至導致失能 ...
