搜尋結果
4 天前 · 2個居家訓練改善扁平足. 足內翻訓練 雙腳與肩同寬，足弓下放一個五元硬幣，將大拇趾貼地時將足弓拱起，足弓最好完全離開硬幣，同時外旋小腿、膝蓋、大腿，收緊臀部，此時下肢處於緊繃而穩定的狀態，維持5秒，12次為1組，1天3組。 背後七顛百病消 始為八段錦最後一式，首先保持身體立正，兩足跟併攏，雙手自然放下；然後踮起腳尖，腳趾緊抓地面，小腿肌肉收緊，維持10秒，最後腳跟輕撞地面，引發柔和的震盪，重覆12次。
5 天前 · 骨科醫生推薦｜骨科醫生是專門研究骨骼、關節及相關組織疾病的醫生。他們能夠提供診斷和治療骨折、關節炎、脊椎問題等多種疾病。骨科醫生需要深入了解人體解剖學及生理學，以確保病人得到最好的治療。如果你有任何骨骼或關節問題，骨科醫生會是你最好的選擇。
4 天前 · May 20 2024. 骨科醫生推薦｜骨科醫生專門處理與骨骼、關節和肌肉有關的問題。. 他們能夠診斷和治療許多骨科疾病和傷害，包括骨折、脫臼、關節炎和肌肉扭傷等。. 骨科醫生的目標是幫助患者恢復活動能力和生活質量，並盡可能減少他們的疼痛和不便 ...
5 天前 · 深圳按摩推介2023｜深圳揼骨是香港人最喜歡前往的活動之一！為了讓大家可以享受一個舒適又平價的按摩體驗，今次我們精選了16大深圳按摩推介，包括中式、泰式、水療和養生等按摩服務。這些按摩都位於羅湖、福田口岸和龍華區，而且性價比極高，完全又方便，價錢又平價，讓你可以從所推介的 ...
6 天前 · Sundaykiss將為您提供港島區、九龍區、新界區老人科醫生門診名單、預約方法、收費及診症時間。 24小時診所清單 皮膚科醫生推薦-港島區. 港島區老人科醫生. 朱亮榮醫生 Dr Chu Leung Wing. 戴樂群醫生 Dr Dai Lok Kwan David. 陳鎮中醫生 Dr Chan Chun Chung. 陳飛醫生 Dr Chan Fei Charles. 江明熙醫生 Dr Kong Ming Hei Bernard. 九龍區老人科醫生. 戴樂群醫生 Dr Dai Lok Kwan David. 陳鎮中醫生 Dr Chan Chun Chung. 葉珮嫦醫生 Dr Ip Pui Seung Shirley. 陳飛醫生 Dr Chan Fei Charles.
2 天前 · 1. 傷口避免碰水和暴曬. 剖腹產手術後1-2星期內不可以洗澡，避免傷口碰水後感染，而且洗澡水溫不能太高。 其次，還未恢復好的傷口要避免陽光直射，因為紫外線引起皮膚受損，導致發炎、疼痛，甚至導致疤痕增生。 而且曬傷後傷口周圍會出現色素沉積，令到疤痕的顏色加深而變得更加明顯，更難去祛疤。 2. 定期清潔傷口. 為了避免傷口感染和發炎，媽媽們需要保持傷口處清潔和乾爽。 平時可以用溫水和鹽水輕輕清洗傷口，然後輕拍到乾為止。 如果有汗液也需要及時擦乾淨，避免用手去碰疤痕區域或者因為痕癢用手去撓傷口，有助於預防感染和消除疤痕。 剖腹產傷口（圖片來源：Shuttertsock） 3.
4 天前 · May 20 2024. ?普通科門診｜在灣仔區尋找家庭醫生/普通科醫生？ SundayKiss為你整合了灣仔區普通科門診（包括：灣仔普通科門診/銅鑼灣普通科門診/天后普通科門診/跑馬地普通科門診）的預約資料、收費和診症時間。 普通科醫生醫生致力於處理市民日常健康需求，如喉嚨痛、高血壓、濕疹⋯⋯無論您有何健康疑慮，這些專業醫生都會為您提供適切的醫療建議和治療。 灣仔區普通科門診推薦. 馮加恆醫生. 跑馬地. 地址：香港跑馬地山村道2-4號. 電話： 2572 0211. 地鐵站: 銅鑼灣 A 出口. 專業資格： 澳洲皇家全科醫學院院士. 澳洲雪梨大學兒科文憑. 愛爾蘭國家大學內外全科醫學士. 馮志華醫生. 跑馬地. 地址：香港司徒拔道40號. 電話： 3651 8888. 專業資格：
