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12 小時前 · 節瓜功效｜降膽固醇防便秘8益處 0脂肪減肥一流 除了品種不一樣外，節瓜和櫛瓜的主要功效也不盡相同。節瓜富含膳食纖維、維他命C、維他命K及鉀、鎂、鈣等礦物質，不僅可幫助降低膽固醇、降低血糖，還可以預防便秘、去水腫及保護眼睛免受紫外線損害。
12 小時前 · 梅屋香織推薦一道能預防動脈硬化的香藥草飲，材料使用了能維持膽固醇值正常的菜薊，幫助淨化血液和促進排出毒素的三色堇，可以保持血管柔軟度的橄欖葉，有助改善血液循環、血脂正常化的金黄洋甘菊，以及調整風味的八角。. 梅屋香織說明，這道混合香 ...
12 小時前 · 胃食道逆流這些食物是地雷. Tip ：吃木瓜補維生素 C ！. 1 招判斷木瓜熟了沒. 木瓜維生素 C 特別豐富，對於減少壓力引起的胃食道逆流有幫助。. 農業部建議，選購木瓜時，應該挑選瓜體飽滿有重量感，表皮乾淨有光澤的為佳。. 該如何判斷木瓜何時可以吃 ...
12 小時前 · 「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對 (優活健康網) 長效針劑儘早用 助躁鬱症及思覺失調症患者邁向理想人生 (健康醫療網) 助聽器訂閱比照36期零利率 輕鬆解決聽不清楚困擾 (台灣好報) 鼻樑「3特徵」洩露健康警訊！
12 小時前 · 端午節連假與家人團聚，少不了應節肉粽，但肉粽的基底為糯米，再加上包進肥肉、花生、蛋黃等食材餡料，成了高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的食物，吃多容易造成「胃嘟嘟」不適感。World Gym世界健身今（6）日指出，建議民眾搭配綠葉蔬菜、發酵食品、多吃水果、補充水分、健康脂肪5項 ...
12 小時前 · 營養師孫語霙分享「新五黃」，呼籲民眾從早加一份高營養密度食物，高效補充健康。（孫語霙提供） 〔記者羅國嘉／台北報導〕端午節不只吃粽子，其實還有「排毒養生、促進健康」的意涵！營養師孫語霙表示，民眾常因食用過量粽子，導致消化不良等腸胃問題，因此，以端午節傳統「吃五黃 ...
12 小時前 · 國人外食習慣普遍、塑膠餐具使用也相當頻繁，方便之餘也帶來塑化劑危機。北醫大研究發現，國人體內的「內分泌干擾物質」濃度可達先進國家的2-7倍， 很可能與國人的外食習慣與錯誤的塑膠餐具使用有關，呼籲民眾切勿使用塑膠食器承裝高溫熱食，若塑膠保鮮盒等已有破損，也應及時淘汰、不 ...
