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朋友傳來消息,說日前我那篇《用呼吸降血壓》,獲精神健康急救課程的導師社工,在群組裏廣傳分享,非常多謝。其實,有一個日常簡易的放鬆方法,就是讓自己樣貌寬容一點。 老實說,誰都討厭那些永遠黑口黑面的人。在
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