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  1. www.chinatimes.com › newspapers › 20140216000842-260307揉按合谷穴 後溪穴 有助降血壓 - 醫藥健康 - 旺報 - 中時新聞網 ...

    高血壓病人除藥物治療外，還可以嘗試用下面的簡便方法協助降壓。. 字級設定： 小 中 大 特. 1、合谷穴：合谷穴位於手背大拇指與食指指骨的交匯 ...

  2. www.chinatimes.com › newspapers › 20130630000821-260307適度按壓橋弓穴 可降血壓 - 醫藥健康 - 旺報 - 中時新聞網

    2013年6月30日 · 防治高血壓病，除了堅持服藥外，平時還可配合按摩治療，據臨床觀察，按壓「橋弓穴」對高血壓患者降壓效果很不錯，並且副作用小，並還可防治 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20181116002831-260405用吹風機溫熱2穴位 竟可幫降血壓改善體質 - 生活 - 中時新聞網 ...

    2018年11月16日 · 冬天到了，怕冷的朋友又要被寒冷折磨了。有虛寒毛病的人，除了去泡溫泉或在家泡腳，還有其他暖身更好的選擇嗎？日本醫學博士川嶋朗長年研究 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231222001713-260418這運動降血壓最猛！在家就能做「1次8分鐘」還防中風 - 健康 - 中 ...

    2023年12月22日 · 中時新聞網. 方翊倩. 「靠牆深蹲」降血壓最有效，在家深蹲一次8分鐘，一周3天就能增加血管彈性，降低心臟病與中風的風險。. （示意圖 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231115004884-260418降血壓最有效運動不是有氧！在家就能做免搭配器材 - 健康 - 中時 ...

    2023年11月15日 · 降血壓最有效運動不是有氧！ 在家就能做免搭配器材. 17:46 2023/11/15. 中時新聞網. 潮健康. 國內外研究表明，養成固定且持之以恆的運動習慣，是預防高血壓疾病的重要措施之一。 （示意圖／Shutterstock） 字級設定： 小 中 大 特....

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190224000033-260405喉嚨痛沒聲音又有雙下巴...按摩這個穴道效果超好 - 生活 - 中時新聞網

    2019年2月24日 · 自我按摩. 人迎穴位於頸動脈，不可同時按壓，力道宜輕，以免阻礙腦部血流。 輕揉3～5分鐘，單邊按完才可按另一側。 溫灸建議. 用乾淨的熱毛巾溫敷人迎穴，當毛巾變冷再換熱的持續溫敷，搭配平日做好頸部保暖，有助緩解喉痛症狀。 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載。 咳嗽、喉嚨癢，含喉糖有沒有效？ 側睡容易有皺紋！ 沒錯，睡姿很重要. 促進血液循環！ 按摩6穴位一次搞定. # 按摩...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230726004738-260408不走不跑！研究揭「這動作」可降血壓 效果是有氧運動2倍 - 國際 ...

    2023年7月26日 · 研究揭「這動作」可降血壓 效果是有氧運動2倍. 英國一項最新研究指出，靜態的等長運動如棒式、靠牆深蹲也有助於降低血壓，效果甚至是有氧運動 ...

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