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預防工作時中暑. 一般性的職業健康及衞生指南. 預防工作時中暑指引. 這連結會以新視窗打開。. （第二版）. 酷熱環境下工作預防中暑. 這連結會以新視窗打開。. 工作地點熱壓力風險評估表格. 這連結會以新視窗打開。.
2023年5月15日 · 預防措施. 經常留意天文台發出的天氣警告，並採取以下措施： 穿着淺色和通爽的衣物，以減少身體吸熱，並方便排汗及散熱。 帶備並補充足夠的水，以防脫水。 避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）或酒精的飲品，因這些飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失。 避免進行劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，因高溫、出汗和疲勞都會額外消耗體力。 最好安排在早上或下午較後的時間進行戶外活動。 在室內活動時，應儘量打開窗戶及以風扇或空氣調節系統保持室內通爽涼快，避免在潮濕悶熱的環境下進行劇烈運動。 調整工作安排，在較涼快的時段工作。 如必須在炎熱環境下工作，儘可能在工作地點加設遮蔭，配以循序漸進的工作速度，並於定時在涼快處休息，讓體力回復。 不應留在停泊的汽車內。 進行活動時若感不適，應立刻停止，並儘快求診。 上一頁.
預防中暑. 香港的夏天十分炎熱及潮濕。. 當我們在炎熱天氣底下進行工作，體溫自然會上升，而我們身體亦會透過排汗以降溫。. 但當排汗都不能令身體有效降溫時，我們會覺得頭暈、頭痛、噁心、氣促甚至神志不清；若體溫進一步上升至41度，更會令身體痙攣 ...
2023年5月31日 · 今次編輯整理了不同程度的中暑症狀、中暑急救及預防方法，讓大家可以預防中暑、引起中暑頭痛，即使中暑也有應對的中暑急救方法。 中暑有何症狀？ 6大中暑原因. 簡單來說，因為周圍的氣溫高，身體未能即時調節體溫，令體內的水分及鹽分比例失去平衡，引起頭痛、肌肉痛等症狀，就叫做「中暑」（日文稱為「熱中症」）。 而中暑的成因，有2大因素：環境及身體的狀況。 中暑的「環境」成因. 氣溫及濕度高. 風力弱. 太陽光線猛烈. 中暑的「身體狀況」 做劇烈運動，令體內產生大量熱能. 身體未能適應過熱的溫度. 過度疲勞、睡眠不足或生病等等，身體狀態不佳. （圖片來源：illustAC） 最容易中暑的地方. 戶外地方. 公園、海灘、泳池、運動場. 室內. 停車場、車廂內、大廈的頂層. 屋企.
2023年5月8日 · 勞工處今日（五月八日）宣布，將於本月十五日開始推行《預防工作時中暑指引》和工作暑熱警告，提醒僱主及僱員採取適當措施，以預防在酷熱天氣下或高溫環境中工作而引致中暑。. 根據《職業安全及健康條例》，僱主須提供或維持在合理地切實可行範圍內 ...
2023年7月18日 · 天氣熱到不行，怎麼預防中暑，和中暑後如何急救尤為重要。 為什麼會中暑？ 常見熱傷害種類與症狀 ＊熱痙攣 ＊熱暈厥 ＊熱衰竭 ＊熱中暑 檢測是否中暑 中暑急救5步驟 喝什麼緩解？ 黃金救命3小時 預防中暑方法 6大高危險族群 室內也會中暑？ 為什麼會
2023年6月20日 · 根據三軍總醫院中暑防治中心主任、腎臟科主治醫師朱柏齡的著作《32℃警戒：小心熱傷害、中暑》，當外界氣溫較高、正在運動產生熱量，或是人體代謝變化而讓體溫上升時，維持體溫恆定的機制就會透過增加血液循環與排汗，來幫助人體降溫。
