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5 小時前 · 另外也要攝取碳水化合物如全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米等，基本上什麼都可以吃，只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂，各類營養素都要均衡攝取。此外國外研究指出，採取低熱量、高蛋白質飲食的人，比較容易滿足不容易有飢餓感，且可以準確掌握自身食慾，較不容易因為飢餓而 ...
1 天前 · 羅碧／核稿編輯社交活動時，有可能會需要喝點酒應酬，然而一杯黃湯下肚卻感到胃不舒服？桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示，飲酒過量必定影響消化系統的正常運作，建議可以適當補充燕麥、雞蛋、香蕉、薑茶、清雞湯、水。有助緩解胃不適，或頭暈、口乾舌燥、注意力不集中、宿醉等狀況 ...
1 天前 · 中醫師加碼揭1個隱藏版好處，但5種人不要吃海膽. 海膽因為鮮度足，甘甜味高，是許多老饕心中的最愛。. 但你可能不知道，有「海底黃金」之美譽的海膽，還有許多營養。. 中醫師王大元表示，海膽有豐富蛋白質，可以修復肌肉、抗發炎、強化免疫力、降低 ...
5 小時前 · 濕疹是什麼？學懂成因、症狀 濕疹（Eczema）是一個統稱，泛指由敏感引起皮疹的皮膚問題，當中有多種成因，包括異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、汗皰疹、脂漏性皮膚炎、神經性皮膚炎、錢幣狀濕疹、鬱滯性皮膚炎及乾燥型濕疹等。 濕疹位置常出現在手指、腳部、臉部或頭皮等處，出現發炎、發紅 ...
5 小時前 · 配合4個吃飯習慣更好. 即便還未達糖尿病診斷標準，糖尿病前期血糖持續超標，血液中過高的糖份仍會傷害大小血管與神經，提升未來糖尿病、心血 ...
5 小時前 · 此外，薑茶有助於促進血液循環，減輕酒精引起的頭痛。. 清雞湯： 清雞湯是另一種可以幫助恢復酒後不適的食物。. 雞湯富含維生素、礦物質和蛋白質，可以補充身體因飲酒導致的水分和電解質流失，而且溫熱的湯可以暖胃，緩解因酒精而引起的胃痛。. 水 ...
5 小時前 · 水慢慢加入調整到 杓子舀起來是滑順的就好， 太濃會滑不開、太稀也不好操作 調整好，準備就緒前 就可依照自己喜好 放入蔥花多寡 不沾鍋，抹薄薄一層油即可 家裡平常用什麼油 就用什麼油 沒有限制油品 ...
