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  1. www.hk01.com › 教煮 › 1038174椰子水功效丨消暑低卡運動後飲最啱！變質3特徵 呈粉紅色屬正常？ ...

    3 小時前 · 椰子水功效：椰子水與果肉都富含多種營養 台灣夏子雯營養師說明，椰子水熱量低，每100克僅18大卡，糖分不高，且含有鉀、鈣、鎂、鋅、磷等礦物質，以及微量維他命B雜、C、葉酸等。不僅可補充電解質，有助人體水分平衡調整，運動後飲用也相當適合。