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梁諾妍在澳門出生 [3]，畢業於聖安多尼學校、聖士提反女子中學和加拿大 多倫多大學（經濟與媒體研究學系）；唸書期間曾是香港女排青年軍成員，代表香港到北京出賽 [4]。
2015年7月4日 · 連詩雅（Shiga）師妹梁諾妍（Inez）在多倫多大學畢業後便返港發展，全職投身模特兒界。. 擁有甜美樣子與42吋長腿的Inez原來小時候沒想過要當Model，她說：「我細個係男仔頭，一直都係短頭髮，一啲都唔貪靚，淨係鍾意做運動，搞到身形幾健碩，因為有 ...
2023年3月10日 · 昨日（9日）梁諾妍在IG上釋出自己的瘦身成果照，身穿Bra Top襯黃色運動褲對鏡自拍的她，結實的腹肌和人魚線顯然而見，身材比起產前更勝一籌！ 另外梁諾妍大方分享產後兩個月、五個月和現在的身形對比圖，可以見到她以前的小肚腩完全消失，並由產後五個月的纖瘦，變為現在的六舊腹肌健康身形，連以往的麒麟臂都唔見埋，認真落咗唔少苦工！ 梁諾妍在IG上釋出自己的瘦身成果照，比產前更勝一籌！ （圖片來源：IG@inez_leong） 對比圖。 （圖片來源：IG@inez_leong） 梁諾妍fit爆身材一覽。 （圖片來源：IG@inez_leong） 梁諾妍甩磅全靠某高效減肥法！
2024年3月21日 · 洪永城太太梁諾妍（Inez）懷有第2胎「Sirface 2.0」，預產期為今年4月，正於懷孕後期階段的她，特別在分娩前為自己留下美好回憶，在家中拍攝性感孕照。 從照片看來，懷孕38周的她「肥B不肥媽」，肚子大大但手腳纖瘦，Inez指很多人跟她說「點解你一啲都唔腫唔肥，第一胎都明顯肉好多，你就好啦陀得咁輕鬆」，但今次原來陀得並不輕鬆，「今胎的確比第一胎輕，現38周都係重咗差唔多22磅，比生Sirface時重量係30磅都差好幾磅，但係2.0長胎比家姐好～出世都會比家姐重。 不過今胎比第一胎都辛苦幾多，成個孕期中咗3次流感、新年後再中埋covid（冇咩藥可以食，只可以自然療法），呢2日仲要腸胃炎係咁屙到脫水發燒。 而今胎胎盤高啲，就成日頂住個胃，搞到食多少少就想嘔。
2018年12月13日 · 35歲的洪永城（Tony）自從跟唐詩詠分手後，戀情未有著落，近日才被記者發現跟30歲Model兼長跑教練梁諾妍（Inez Leong）撻著，新女友梁諾妍旋即被起底！
2021年6月10日，TVB 艺人 洪永城 发文官宣与梁诺妍结婚 [1]。 7月11日，洪永城与梁诺妍在香港尖沙咀玫丽酒店举行婚礼，并在现场宣布了梁诺妍怀孕喜讯 [2] 。
Inez Leong 梁諾妍. 45,526 likes · 772 talking about this. Starzpeople 種星堂娛樂 Founder of Fitnez Studio Running Coach Personal Trainer TRX, Stretch Trainer 營養及體重管理 經理人聯絡: cindy_leong@starzpeople.com
2021年7月11日 · 洪永城（Tony）與梁諾妍（Inez）在今日（7月11日）在尖沙咀舉行婚禮，共偕連理。 而且喜上加喜，洪永城同時宣布梁諾妍已懷孕4個月，預產期在12月。 今日以西式儀式舉行婚禮，新娘子梁諾妍以低胸的性感
2019年6月18日 · 夏天將至，女士們不想肚腩現形，就跟洪永城的女友梁諾妍（Fitnez創辦人兼教練）練習這 3 招收腹動作，穿泳衣也窈窕啲。. 更多內容，請睇： https ...
2024年1月21日 · 梁諾妍（Inez）去年12月初宣布再懷孕，與丈夫洪永城的第2個女兒將於4月出世。 目前懷孕7個月的她一直保持運動，今早更挺着孕肚參加「渣打香港馬拉松2024」的10公里賽事。
