降膽固醇飲食法 相關
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23 小時前 · 1.飲食： 根據美國農業部發布的「2015-2020飲食指南」（2015-2020 Dietary Guidelines），要減少攝取飽和脂肪與反式脂肪，並多吃富含omega-3脂肪酸的魚油與植物油，同時建議多吃高膳食纖維食物、全穀雜糧類與深色蔬果。. 2.運動： 研究顯示，運動有助降低壞膽固醇與 ...
- 助降血壓和預防心血管疾病 5種夏季水果和蔬菜對心臟有益｜聰明飲食｜養生｜元氣網
桃子. 桃子是富含鉀、維生素C和纖維的夏季核果，這些營養素 ...
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23 小時前 · 葉立斌／核稿編輯近年與糖尿病有關的討論相當多，衛福部國健署統計，國人每4人就有1人處於糖尿病前期。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項「長壽飲食法則」，從飲食開始降低糖尿病發生風險，更可減輕體重。例如向來受到推崇，大家耳熟能詳的「地中海飲食」，可降低血脂與糖尿病發生 ...
23 小時前 · 【NOW健康 陳郁茹／台北報導】你是否有留意過自己日常的飲食或是生活習慣呢？許多人都愛吃重口味的食物，然而攝取過多這些重油重鹹的食物，可能導致脂肪堆積在血管壁中，進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防心血管疾病，你知道吃什麼食物可以幫助疏通血管，並有助於預防各種血管 ...
23 小時前 · 乳製品每日要攝取2份. 「吃6類食物」降心血管疾病、死亡風險！. 乳製品每日要攝取2份. 最新研究發現，將6種關鍵食物納入飲食中，能夠降低心臟病和中風發作的風險。. 根據發表在《歐洲心臟雜誌》（European Heart Journal）的研究，若成年人的飲食中，缺乏足夠的 ...
23 小時前 · ※ 引述《cycutom (cycutom真的不出門的那漳)》之銘言： : 我真心不太懂 : 有些人的觀念真的就是認為 : 反正 : 只要開始吃糖尿病的藥之後，不論醫生開多重 : 就可以想怎麼吃就怎麼吃 : 這觀念到底是不是正確的？: 我實在很好奇 : 另外，我所知道的是，糖尿病定時吃藥後，也是要「進行飲食管制」 : 那 ...
2024年5月29日 · 清潔保濕也不能少，可以補充油脂防止皮膚乾燥，遠離過敏紅腫癢。. 6妙招照顧異位性皮膚炎. 1.有症狀請諮詢專科醫師，勿亂買藥膏擦拭。. 2.異位 ...
