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1. health.tvbs.com.tw › strong › 347646攝護腺肥大頻尿 醫勸這種東西少喝 多做1動作膀胱有力|健康2.0

   health.tvbs.com.tw › strong › 347646

   21 小時前 · 1.適度運動：膀胱功能跟下肢的力氣有較大的關連，膀胱力氣不夠的人可以多走路、散步，鍛鍊腿腳的力氣，有助於讓膀胱較有力氣排尿。. 2.飲食少油、少鹽。. 3.避免抽菸、喝酒、攝取咖啡因：咖啡因和攝護腺沒有直接關聯，但是會刺激膀胱收縮，對於有頻尿 ...

2. news.pchome.com.tw › healthcare › newstaiwandigi夜頻尿惱人 醫生建議從改善生活習慣著手 - 健康新聞 - PChome ...

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   21 小時前 · 夜尿在不同年齡段的人群中都很常見，雖然不會直接影響健康，但不注意將會對個人的生活品質產生負面影響，提高罹患慢性病的風險，夜間頻尿也是年紀大的人容易於夜間發生意外的原因之一。. 李亞哲醫師建議，避免夜間頻尿先從生活習慣來做調整改善 ...