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2024年4月8日 · 下面介紹幾種提高孩子專注力簡單易操作的方法： 1．孩子在玩或做事時，家長要控制住自己不要去打擾. 我們要允許孩子有獨處的時間，有一個相對安靜的空間以保證他能自己玩或做事，這時家長盡量不要去打擾。 這個「不打擾」從孩子 2、 3 歲就可以開始，無論孩子是在畫畫、看書，還是在玩遊戲，父母都不要去打擾，就算孩子需要停止遊戲了，也應該先讓他「玩完這一局」，然後再安安心心地去學習，而不是聲色俱厲地要求孩子立刻關掉遊戲，讓孩子帶著失落、不開心的情緒投入學習。 最後，再強調一遍，父母要做的其實很簡單，就是在孩子專注做事的時候，盡量控制住自己不要去打擾他。 父母的不打擾，就是對孩子專注力最好的保護。 2．幫助孩子減少外界干擾因素. 孩子好奇心旺盛且意志力較弱，很容易被外界事物干擾。
2023年6月26日 · 您是否常覺得孩子很難專注、容易分心？事實上，專注力是需要很多能力相互配合。如果孩子的專注力較弱，可以跟著職能治療師和特教老師的建議，從遊戲和日常生活中練習專注力。
2024年5月22日 · 本篇文將聚焦在「透過桌遊訓練孩子專注力」，並推薦專注力桌遊訓練師精選的20款兒童桌遊，希望各位家長都能在家中透過桌遊親子同樂，帶孩子愈玩愈專注！
究竟該如何有效提升子女的專注力？相信是不少父母所關心的。以下由心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest (堂哥哥)提供的小遊戲，正有助訓練小朋友的專注力。這5個室內與戶外進行的小遊戲，玩法都相當簡單，家長們不妨試試。
對於專心力麻麻、坐唔定、總是忘東忘西、左耳入右耳出的孩子，怎樣能提升他們的專注力呢？以下介紹一些簡單的訓練方法，父母平日也可當作親子遊戲同玩同學，久而久之，有利提升孩子專注力，更能提高學習成績，停課不停學！撰文：Sunday Kiss編輯部
2021年8月16日 · 10種專注力訓練方法，親子一起有效提升專注力. 專注力的 定義 為專心且持續地進行活動，並忽略外在環境對視覺、聽覺，與觸覺的干擾的能力。. 有些孩子在成長過程中，可能會遇到一些難以專注的狀況，可能是無法長時間專注地堆積木、看書，也可能是沒讀 ...
專注力訓練對於幼兒的成長發展尤其重要，有助提高學習能力、記憶能力和解難能力。許本文將一一探討專注力訓練的重點，並向各位推介能有效訓練幼兒專注力的遊戲。
2023年5月22日 · 專注力對孩子的好處有以下四點： 提高認知能力. 增強工作記憶. 提高自信心和自尊心. 提升注意力，降低分心. 訓練兒童的專注力有許多好處。
2023年12月7日 · 靜心練習： 教導孩子深呼吸或冥想，幫助他們學會集中注意力。 保持專注力家長可以參考的策略. 正念（Mindfulness）： 透過觀察呼吸、靜坐等方式培養正念，提高專注力。 減少雜物： 整理生活空間，減少干擾物品，有助提高專注力。 短暫休息： 適時休息片刻，有助於長時間學習中的專注力。 消除干擾： 在學習時避免周圍干擾，如關閉手機。 定時器訓練： 使用定時器設定工作時間，並在鬧鐘響起後休息片刻。 兒童專注力的黃金時間. 幼兒時期是培養專注力的最佳時機，因為在3-4歲時，大腦神經網絡和前額葉發育達到高峰。 透過遊戲、興趣培養等方式，可以從小開始訓練孩子的專注力。 分心，專注力的殺手. 了解分心原因： 通過問孩子的年齡、生理心理狀態以及學習環境和素材，找出分心的原因。 三個問題幫助解決分心：
5個訓練專注力方法. 家長若想提升子女的專注力，不妨從日常生活做起，改變生活小細節，就能幫子女改善問題喔！ 1）目標規劃. 提升子女專注力，首要是要協助子女設下明確而容易達成目標，讓子女清楚了解自己的任務；若同時要面對數件事情，就要協助子女排列完成任務的順序，令子女可以專注在一件事情上。 2）生活環境. 外部干擾是影響專注力的其中一大要素，所以子女應付眼前目標前，要先排除環境干擾因素，例如電視、智能手機、遊戲機等，以培養子女的專注力。 另外，西班牙有研究指出，兒童家居或學校附近有公園，或者種植盆栽，其學習和專注力會較佳，所以不妨在家擺放盆栽，既能改善專注力，也能有減壓作用，更可以讓子女了解生物多樣性，一舉多得！ 3）作息時間.
