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  1. www.hk01.com › 教煮 › 1021057蘆筍營養｜抗氧化降血壓5功效 蘆筍白綠紫營養各不同 3類人不宜 - ...

    22 小時前 · 相關文章： 蘆筍營養｜蘆筍分白綠紫3種防便秘選哪種？ 4類人不宜痛風可這樣吃 紫蘆筍 是新興的嬌貴品種，在合適的栽培環境下，嫩莖呈現深紫色，色澤亮麗。紫蘆筍的嫩莖較綠蘆筍粗大且柔嫩，不用削皮的部分最多，纖維較少，鮮嫩味甜，醣類及花青素含量高，清炒後鮮嫩味甘甜，營養豐富。