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21 小時前 · 減肥想要成功，飲食不能出錯，有的人採取只吃肉、不吃飯即蛋白質的方式減重，結果很快又復胖。究竟怎樣正確飲食才有助減肥？以下教你一些簡單的妙招，包括：餐前喝豆漿減肥，燃脂速度會加快，還有很好的飽腹感。快來看看減肥還有其他什麼飲食好方法？
2024年5月28日 · 6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％. 差一個步驟熱量竟飆4倍！. 6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％. 「豆腐」是減重時期非常好的一種食材選擇，熱量不高、有飽足感、更是優質蛋白來源。. 但豆腐種類繁多，甚至有一些地雷藏在裡面！. 今天黃醫師來跟 ...
2024年5月28日 · 6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％. 差一個步驟熱量竟飆4倍！. 6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％- 第2頁. 豆皮： 豆皮是豆漿煮沸時上面的那一層薄膜，「豆皮」、「腐竹」、「千張」都屬於這個家族。. 這三兄弟都是減重時不錯的食材，但要注意的是 ...
2024年5月28日 · 營養師許育禎（Ivy營養師）於臉書分享，前一陣子帶小孩逛夜市，看到一家炸物店油鍋「實在太驚人」，不僅整鍋油已明顯發黑，成為「回鍋油、萬年油」，旁邊還一大堆人排隊購買。. 反覆使用的回鍋油不僅營養流失、油脂酸敗，還會產生大量自由基、致癌物 ...
21 小時前 · 想要瘦腰怎麼做？養生達人陳月卿提供一招「瘦腰操」，每天中午和晚上各做一次，消除腰腹部脂肪的效果非常好。 瘦腰操很簡單 人人都能做 陳月卿表示，瘦腰操非常簡單，做起來也很輕鬆，可以隨時隨地，人人都可以做。
21 小時前 · 火龍果美味營養，入夏後用其果汁、牛奶和冰塊一起攪打，更是香濃可口又解暑，但網路傳言火龍果因含有維他命C、易使蛋白質變質，因此不能和富 ...
2024年5月28日 · 吃胃藥後要避免的5類食物. 咖啡因飲料：咖啡和茶中含有咖啡因和茶鹼，這兩個成分和胃藥結合的話，會心悸、噁心、嘔吐、暈眩或痙攣等不良反應。. 果汁：果汁中的一些成分，可能會增加藥物的毒性，造成風險。. 例如：柳橙汁會提升含鋁類胃藥的吸收率 ...
