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1 天前 · 請教各位前輩 每次要備菜時，常常準備的量跟實際出爐的量都會有落差，有時候太多有時候太少 主要比較困擾的是蔬菜類，因為會縮水，所以我通常會多抓，但還是常常太多或太少 肉類烹煮的話我是一人份抓100g的肉，看有幾人份，所以比較簡單 想請問前輩們有沒有什麼方式可以分享？
1 天前 · 相關文章： 補鐵食物｜脫髮心悸7缺鐵症狀點補好？ 營養師列6高鐵食物牛肉冇份 若怕胖又想補鐵，李婉萍表示，也可吃蛤蜊，6顆花蛤熱量僅30卡，但含鐵量高達2.5毫克，吃一點點就能補鐵，CP值很高，其他富含鐵的食物，另外，也豬肝湯、豬血湯也是富含鐵的食物。
1 小時前 · 而營養師常常在說要攝取足量的蛋白質，那「一份蛋白質」到底是多少？熱量有多高？ 正常人建議一天吃 6-8份 用體重計算份量 營養師高敏敏說明 ...
1 天前 · 美團（3690）旗下外賣平台KeeTa來港滿一年，憑「10億激賞」及進取營銷將訂單量搶上市佔率第一。KeeTa接受《星島日報》訪問表明，未來優惠力度不會提前設限，而目前營運節奏和補貼策略處於健康有序狀態，將因應持續滿足用戶需求，令商品交易總額（GMV）自然提升。該平台又指，現時將關注用戶 ...
1 天前 · KeeTa車手王 日送近40份外賣另外，外賣員報酬未留手，KeeTa去年來港時預計車手月入可達3.5萬元，現透露很多外賣員收入早已超越有關金額，在3月其「車手王」入高達約6.4萬元，該騎兵總送單量1,200張，即平均每日送39份外賣。KeeTa分享，收入較高的外賣員主要是三大因素，包括「認真對待、有穩定 ...
1 小時前 · 大古鑄鐵 238 食譜 666 粉絲 大古鑄鐵，源自一位丈夫對妻子的愛－創始人林允進先生原為一名中小企業主，因一位全方位醫師對林夫人的建議，投入了對鑄鐵食器的研究，由於遍尋不著令人安心且滿意的鑄鐵壺與鑄鐵鍋，始以「製造出絕對令人安心的健康食器」這樣的初衷為「大古鑄鐵」注入了生命。
1 天前 · 每顆熱量僅30大卡，而且富含高纖維、蛋白質，可以做為餐 ... 成丁狀為餡料。民眾可依據自己口味更改份量 、配料： 材料（25人份，共100顆) 洋菜粉 ...
