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19 小時前 · 但要16小時禁食，並在8小時內進食3餐，不少人都會感到痛苦，甚至最後暴飲暴食，令減肥大計執行失敗。台灣營養師高敏敏早前介紹211餐盤飲食法，食得健康之餘，亦有助令斷食法事半功倍，不用挨餓都可維持身材，大家不妨試試。
19 小時前 · 營養師推薦15種「低卡 時間: Sat Jun 1 08:10:09 2024 想吃零食又怕胖？ 營養師推薦15種「低卡零食」 減肥也能放心吃 2024/06/01 06:09 ETtoday 記者張毓容／台北報導 不少人每到下午都會嘴饞，就忍不住要開始訂飲料、炸雞或買個蛋糕吃，但要小心，你減肥 沒效果可能就是敗在這些點心零食上！
19 小時前 · 影片列表 1 / 58. 夏天食譜：酸咪咪「檸檬雞湯」、冰涼清爽「青瓜乳酪凍... 名廚黃亞保食譜：麻辣海帶結+沙薑單骨雞翼！. 香辣惹味... 簡易海鮮 ...
19 小時前 · 食緊要過做運動好多 視乎你平時食咩餸同份量. 安孝燮bb2024-06-01 23:03:00. 每星期帶四至五日飯 自己煮 少油少鹽 用羅漢果糖 每餐有碳水 蛋白質 纖維 同脂肪 每星期五日運動 飲2-3L水 每日7000以上步數 office坐得耐就起身行下 放工唔夠步數就喺附近行陣先返屋企 ...
19 小時前 · 「義大利麵」每100克生重的義大利麵熱量約360卡，一人份麵量大約落在70～90克左右，如果每餐如果單吃義大利麵，熱量約是250～330卡，與白飯、吐司或其他麵製品相比，義大利麵是屬於低GI碳水的主食，還含有豐富的蛋白質和膳食纖維！
19 小時前 · 餐廳名稱：Selfish Burger 自私漢堡 消費時間：2024年/5月 地址：台北市信義區莊敬路180號 電話：02-2345-0825 營業時間：11：30–22：00
19 小時前 · 球鞋控的夢幻天堂Nike Kicks Lounge即日起於新光三越桃園站前店2樓盛大登場，全新店型以「創意工作空間」為發想，打破過往Kicks Lounge以球鞋主導店鋪 ...
