搜尋結果
糖尿病飲食建議（包括適合糖尿病患者的食譜和烹調示範短片）. 糖尿病是本港常見的非傳染病之一。. 目前，香港約有十分一人口患有糖尿病。. 適當的飲食調節能有效讓血糖保持或貼近正常水平，有助預防或延緩糖尿足、糖尿眼疾、糖尿腎病等併發症 ...
2024年4月23日 · 肥胖及不良的飲食習慣是患上糖尿病的其中兩大風險因素。 其實不少糖尿病徵初現的人，他們早就患病好幾年，但因為病徵未現而疏忽，如果能早在血糖『責界』或糖尿病前期時就好好控制飲食，定能減輕病情，甚至可助你遠離糖尿病。
2024年1月25日 · 糖尿病飲食指南. 一個好的糖尿病食療餐單，必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣，以及藥物治療的影響。 此外，糖尿病飲食指南應着重在攝取天然、非快餐式、未加工處理的食物，並幫助病患在對的時間，選對的食物，吃對的份量，同時確保血糖指數維持在目標範圍內。 7大糖尿病飲食原則. 以下是7個建議糖尿病飲食原則，關於如何拿捏飲食份量，請諮詢專業 營養師 或醫生了解，因為每名患者的病況不同，攝取量也不一樣。 著重進吃原形食物. 選高纖維的麵包和全穀類，每一餐攝取定量的碳水化合物. 選魚和貝類、有機雞和火雞. 選好蛋白質來源的食物（如雞蛋、豆類、低脂乳製品、無糖乳酪） 多吃好脂肪來源的食物（如橄欖油、魚油、 牛油果 、花生、亞麻仁） 多吃非碳水化合物蔬菜（如菠菜、花椰菜）
應如何控制糖尿病？你的參與和自我監察，對有效護理糖尿病至為重要。提升對糖尿病的認識和控制 技巧，你便更能夠掌握本身的健康狀況。所以你需要： 認識糖尿病的特質 維持健康生活方式 保持理想的體重
2023年5月25日 · 糖尿病友可以根據國民每日飲食指南的圖表判斷自己每餐食物的攝取種類，並諮詢營養師適合的食物份量，了解飲食原則後再藉由簡單的份數計算，就可以幫助自己在糖尿病飲食的課題中找到方法。
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. (最後更新: 23 April 2024) 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。 Diabetes Hongkong (DHK) was founded in September 1996 as a charitable voluntary organization.
維持理想的血糖水平. 維持理想的血脂、血壓水平及體重. 可能減低藥物或胰島素劑量. 預防或減低糖尿病併發症. 如對本單張有任何疑問,請向醫護人員查詢。 基本飲食須知. 飲食定時定量* 適量進食含醣質的食物. 穀物類根莖類和乾豆. 選用低鈉(鹽)的天然. 高糖分. 調味料,避免選用高鹽或. 的調味料. 蠔油. 水果類. 飲食均衡及多元化. 奶類及代替品. 南乳. 多選吃含高纖維素的食物. 健康飲食金字塔. 避免進食含高脂肪的食物及減少烹調用油量. 如有需要,患者可在醫護人員建議下採納少食多餐的飲食模式。 患者不宜偏重選吃甜食而減少進食其他健康食物的分量。 食物選擇建議表. 減少選用. 適量選用. 穀物類. 薯條. 蔬菜類. 煉奶全脂奶. 水果類. 肉、魚、蛋及代替品. 低脂奶脫脂奶 .
2024年4月23日 · 預防糖尿病 > 飲食計劃. 若你是高危一族，而又想預防糖尿病，首先要從生活著手，謹記以下各點： 認識食物金字塔 ，並遵循「三低一高」，即低油、低鹽、低糖及高纖維的飲食原則 (請參考： 網上互動遊戲 - 考考你，食物金字塔) 參考糖尿病人飲食原則 (請參閱： 健康飲食 \ 飲食建議 - 飲食七招抗糖尿 )，但於食物份量上限可稍為寛鬆. 保持體重 (若然超重，可參考： 健康飲食 \ 體重控制 - 減肥策略簡要) Prev Next. June 2024. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。
5.43m x 10% = 543,000. 遺傳因素:肥胖家族. 環境因素:生活型態及飲食行為. 心理因素:不正常的暴飲暴食-常常是發洩心靈空虛、憤怒和悲傷等情緒的方法之一. 其他因素: 少數疾病:繼發於神經-內分泌-代謝紊亂,包括垂體肥胖、甲狀腺肥胖等. 某些藥物:類固醇和抗憂鬱藥 ...
糖尿病及高血壓的護理 兒童的預防護理 長者的預防護理 基層醫療宣傳及健康教育素材索取表格 「適飲 適食」食譜 醫護人員專區 參考概覽 健康人生計劃（醫護人員版本） 基層醫療指南 給醫護專業人員的信息 持續教育及進修 有用資料 聯絡我們 ...
