腰酸背痛 相關
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8 小時前 · 關節伸展運動能夠舒緩。透過簡單的睡前運動，就能擁有一夜好眠，遠離腰痠背痛 的困擾。 看更多：腰痛不舒服？腰椎保養「薦骨」是重點 1功法護好脊椎舒緩腰痛 諮詢專家／鄭雲龍 廣告之後還有更多精彩內容 廣告之後還有更多精彩 ...
8 小時前 · 部分受腰背痛困擾人士形容：「由腰痛到落腳，有時候隻腳仲痺到行唔到。 」若出現此症狀，可能是坐骨神經痛問題。 在本文中，ANKH機能再生運動科學顧問將會教導輕度至中度坐骨神經痛人士，配合適當的去痛方法，再以正確姿勢舒緩坐骨神經痛，減緩進一步惡化。
8 小時前 · 在膝关节后方的凹陷处称为腘窝，其中心有一个穴位叫委中，它是腰背足太阳膀胱经两分支在腘窝的汇合点。 中医有“腰背委中求”之说，轻轻俯下身子按揉委中穴15~20次，不仅能通络止痛治疗腰痛，还可调疏腰背部局部经络及经筋之气血，疏通经络，促进腰部肌肉软组织新陈代谢。
8 小時前 · 腰背疼痛可能由多种原因引起，今天Catherine老师将教你一招有效缓解腰背痛的方法。通过一个简单的1 分钟拉伸，帮助你轻松开始新的一天。当你以这种方式拉伸你的臀部，它将有助于立即释放你的髋部和下背部的一些紧张感。 你可以更轻松地 ...
8 小時前 · 不少人都認為自己烹煮較外食安全，不過要小心食材的安全問題。内地有一家三口同時確診胰腺癌，而致癌成因竟是家中的自製食物。醫生警告 ...
8 小時前 · 26歲那年，舞者簡珮如經歷懷孕、生產，身體卻也因此埋下病根，「從腰到小背那一段很容易腰酸和僵硬，常常會肌肉痙攣、不能動彈。」 然而，就在生完女兒，恢復身體的那段時間，她被瑪莎葛萊姆舞團選為實習生，3年內以不可思議的速度，竄升為首席，更被來自西班牙和希臘的兩位國際知名 ...
8 小時前 · 不过，有一种腰窝附近的疼痛，真的不能怪腰。. 具体来说就是，坐久了之后腰窝附近隐隐作痛，甚至时常会感觉有一种放射性的蹿麻感，从下背部一路弥散到臀部。. 等我们惴惴不安地去医院取片子，结果却发现腰没啥毛病，也没腰椎间盘突出；热敷加按摩嘎嘎 ...
