搜尋結果
腳痛可能是受傷或發炎甚至是結構問題，因為足部包含很多骨頭、韌帶和肌腱。 如果你的腳曾經受傷過，那麼赤腳對你來說並不是好的選擇。 盡量穿著有支撐力的軟皮鞋，或者在訓練期間穿著具支撐性的運動鞋。
2017年5月18日 · 許多民眾只要腳底痛，多半覺得自己罹患了足底筋膜炎，但若無論怎麼治療，腳痛都無法有效改善，就要懷疑可能是其他疾病導致。. 50歲的林媽媽每個週末努力地爬山、慢跑維持運動量，但最近早上起床雙腳一踩地，或是辦公室坐久了一站起來，足底就出現劇烈 ...
2015年3月5日 · 走路時腳會痛？. 7個腳症狀千萬別忽視！. 如果你的腳經常出現各種症狀， 當心， 健康正在拉警報！. 一、腳麻. ①腳麻症狀：翹二郎腿太久、蹲廁所太久腳會麻， 起來活動一下麻木感就會消退，. 這是壓迫性神經炎， 但也可能是腰椎長骨刺壓迫到 ...
2020年1月1日 · 腳痛（Foot pain）是一種臨床常見症狀，可能發生在從腳趾到腳跟的任何部位。 在日常生活中，腳痛最主要的病因就是過度勞累、意外扭傷和關節部位的組織退變和慢性炎症。 此外，周圍神經疾病或風溼性疾病也可能波及雙腳各處關節、神經或其他軟組織，引發炎症、麻木和疼痛。 醫生可能通過體格檢查、血樣化驗、電生理和影像學檢查，查明腳痛的病因。 腳痛症狀較輕者，以居家保守治療和理療為主。 創傷或病情嚴重者，可能需接受手術治療。 病情較為嚴重者應臥床休息，避免行走、站立，防止病情加重。 平躺時可以在小腿部位墊上枕頭或坐墊，將腳抬高，有利於減輕疼痛和腫脹。 何時就醫？ 如果腳部出現明顯的紅、腫、熱、痛、水皰、潰瘍，都應該及時就醫診治。
腳痛與其他痛症一樣，可能由多種不同的成因引致，例如足底筋膜炎、腳部結構退化、運動創傷或意外損傷、糖尿病等等。蔡雪筠中醫師和你講解不同的腳痛成因及分析適當的腳痛治療方法，另外附上七個紓緩腳痛的貼士，幫助改善腳痛問題。
2023年1月30日 · 腳突然腫痛，是痛風還是關節退化？ 醫揭「5種狀況」易混淆要注意. 照護線上. 2023年1月30日. 「痛風」被稱為富貴帝王病，是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛，原因主要是尿酸的結晶積在關節，發作時非常疼痛，走路更是疼痛難耐。 但若腳突然腫起來，或有腳痛的情況，不一定痛風發作，有可能是其他疾病引起。 醫師呼籲，若有相關症狀一定要就醫診斷，才能避免後患。...
首先，在腳痛方面，在不同痛楚的位置也代表不同的腳問題，以下根據位置可大致分為六大類的腳痛. 腳板底痛：足底筋膜炎 ( Plantar Fasciitis) 腳腕內側痛： 脛骨後肌腱炎 (Tibialis posterior tendinitis) 腳前掌痛：前足肌腱炎 (Metatarsalgia) 腳趾公底痛：種子骨炎 ( sesamoiditis) 內側腳趾公痛：拇趾外翻 (Hallux valgus) 腳筋或下小腿痛：阿基里斯腱拉傷/撕裂 (Achilles Tendinitis) 1) 痛楚位置在腳板底、腳跟位: 足底筋膜炎 （Plantar Fasciitis） 足底筋膜炎是由於足底筋膜經過長時間的伸張，造成急性或慢性發炎現象。
腳痛的常見成因. 腳部由26塊骨頭組成，包含超過30個關節，再乘以2，表示你有近120個精細調整的零件幾乎在不斷的運行。 我們的腳不單止簡單地帶我們從A點走到B點，亦幫助我們運動或駕駛汽車。 而事實上，我們雙腿每天都有大量的活動。 腳部分為三個不同的部分，稱為後足（腳踭和腳踝），中足（足弓）和前足（腳趾和扁平部分）。 許多用以移動腳部的肌肉都位於小腿，並且這些特定的肌肉是附著肌腱而連接到不同的骨骼。 腳痛可以由不同原因引起，但最常見的情況是當大家運動時，需要長時間站立在堅硬的地面或承載過多的重量。 導致腳痛的另一個常見原因是鞋，穿太緊的鞋子或穿高跟鞋都會導致腳掌疼痛，同樣重要的還有不要將鞋帶綁得太緊，因為這可能會導致腳痛及腳尖瘀傷。
冷敷 ：首先如果您是"突然"腳底變得很痛，這表示您”目前”應該是急性發炎的狀態，這時候需要的是冷敷，血管收縮，有助舒緩發炎，降低疼痛。 熱敷 ：若進入慢性發炎的狀態，則需要熱敷來增加血液循環幫助代謝，泡熱水是既簡單又方便的方式，可早晚各1次，每次15~20分鐘為上限，溫度38~40度。 神經炎則需要長期冰敷；發展至此或冷熱敷已無法判斷時，建議還是就醫，讓專業醫師幫助您恢復健康。 足底筋膜炎舒緩. 筋膜球按摩：足底筋膜炎可以按摩嗎？ 筋膜炎急性期切忌按摩推拿 ，應該要多休息、冷敷，急性期過後，建議可以使用筋膜球或彈力球，置於足弓下，稍加施力來回滾動，按摩足底肌群與筋膜，來回滾動約30下，可重複6次，1天可2~3回，過程不可有刺痛感產生。
足底筋膜炎並非單純的「腳踭痛」，若不正視其嚴重性，疼痛症狀甚至會由足部蔓延至膝蓋、髖關節甚至腰部。 今集《醫生講場》請來中大醫院骨科專科醫生凌家健醫生，為大家解構足底筋膜炎的成因及高危因素。
