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9 小時前 · 端午粽熱量最高的是裹蒸粽，每隻高達1,000 - 1,500千卡熱量。. 由於裹蒸粽份量大、餡料多，糯米、肥豬肉、金華火腿和鹹蛋黃等惹味材料，集卡路里、碳水化合物、脂肪和鈉於一身。. 一碗白飯 (200g)熱量為260kcal，一隻裹蒸粽熱量 (1,500kcal)幾乎等於6碗飯，也幾乎 ...
9 小時前 · 夏日水果沙拉 簡介：這道沙拉以新鮮水果為主要食材，清爽甜美，是夏日消暑的最佳選擇。 準備時間：15分鐘 食用人數：4人 食材： – 1個蜜瓜 – 1個哈密瓜 – 1個西瓜 – 1個香蕉 – 1個蘋果 – 1個橙子 – 1杯提子 – 1/2杯蜂蜜 – 1/4杯檸檬汁 – 1/4杯薄荷葉 步驟： 1. 將蜜瓜、哈密瓜和西瓜切成小塊 ...
9 小時前 · 健康美味的燕麥蘋果 蛋糕：全麥食材與減糖樂活 健康飲食的關鍵：結合天然甜味與全穀物 ... 真正的健康飲食並非僅僅集中於低卡路里或低脂選項，而是包含更多纖維、必需維生素和良好脂肪，使我們能夠製作既美味又滋養身心靈的菜餚。**趨勢 ...
9 小時前 · 連續一週早餐吃燕麥，會有什麼感受？. 從事新聞工作的史塔提斯聽聞過太多健康機構提醒燕麥對身體的好處，像是梅約診所（Mayo Clinic）建議，每天早上吃一碗健康的燕麥粥，可以充分享受燕麥富有的纖維含量，降低血糖和甚至打擊壞膽固醇，減少心臟病和 ...
9 小時前 · 建議每日攝取量為 6 毫克至 10 毫克，最好與含有脂肪的食物一同食用，以提高吸收效率，且葉黃素不宜與β胡蘿蔔素補充品同時使用，以免產生競爭吸收，降低葉黃素吸收率。. 4. 魚油：有助心血管健康. 魚油富含 Omega-3 脂肪酸，其中的 EPA 和 DHA 對心血管健康 ...
9 小時前 · 推送新聞. 03/06/2024 13:45. 【外圍經濟】大型銀行開始考慮新型商業地產投資組合風險. 在世界上一些最大的銀行，商業地產 (CRE)貸款面臨新的試金石 ...
9 小時前 · 早前已經踏入了 50 歲的 Victoria Beckham，除了是家庭與事業兼備的女強人代表，還是出了名熱愛保養，不論是五官和皮膚，還是一副緊緻的身材，都能透視出她平日規律的生活。除了每天堅持健身做運動，而且在護膚療程上砸重本，Victoria Beckham 每日的餐單，也是她維持身材的秘密。
