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10 小時前 · 使用妝前防曬底霜 不與後續化妝品打架的秘訣. 想好好發揮妝前防曬底霜的功效，首先要挑對產品、注意防曬系數，Yoyo 分享指有安全防禦功能的防曬，應該有SPF30 、PA＋＋＋＋以上。. 其次，要注意產品質地以免過敏，另外過於厚重或黏稠的話，容易與後續 ...
10 小時前 · 更年期脾氣煩躁要少吃上火食物. 一般來說，感到煩躁屬「熱」範疇，所以容易上火的炸物、辣食等，建議少吃，葉姿君補充，龍眼、肉桂、榴槤、荔枝、芒果也屬於熱性食物，應盡量避免。. 另外，也可多攝取菊科植物，生菜、茼蒿、萵苣等，幫助疏肝，檸檬 ...
10 小時前 · 通便暖水做法 5分鐘內喝完. Dr. Axe建議可以 2茶匙海鹽，放入1公升暖水內 ，拌勻至完全溶化，若不想只有鹹味，可加點檸檬汁。. 嘗試在 5分鐘內把它喝完 。. 然後，躺下按摩肚皮，約半小時待身體把它完全吸收。. 不過，等多久才產生便意因人而異，如廁的次數 ...
