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9 小時前 · 就寢時間不規律 讓靜止心率顯著上升. 研究團隊追蹤557名大學生長達4年的睡眠紀錄，總計255736筆睡眠時間與靜止心率的資料，探討就寢時間不規律會對心血管健康造成負面影響。. 研究數據顯示，當受試者的就寢時間比平時晚30分鐘時，靜止心率會有顯著上升的 ...
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9 小時前 · 涮煮菌菇，第二口鮮. 1. 見手青. 沒有嘗過見手青的夏季是不完整的。. 這個吃了可能會喜提「科幻大片」視覺享受的網紅菌子（放心，服務員會幫你煮熟，不會讓你見小人），一切立馬變藍，可見其新鮮程度。. 雖然長得奇特，但口感滑嫩多汁，質地軟而有韌性 ...
9 小時前 · 你還在猶豫什麼？. 趕緊上車！. 👇👇👇. + 2. 廣州好去處｜打卡全新文化館 一步一景的市中心江南園林嶺南建築 廣州好去處｜6條數百年古村落純樸獨特 在歷史文化景點散步打卡. 1. 海珠區，橘子海. 橘紅色的天空，再配上IG風滿滿的建築，注目度真的100%，如果 ...
9 小時前 · 中醫揭現代人6種不良飲食習慣！. 吃飯速度快、重口味易患慢性疾病. 營養素比例失衡，是導致亞健康的根源之一。. 中醫師說明，現代飲食結構是由「高熱量」、「高油」、「高糖」、「高鹽」等元素構成，若是無腦亂吃，一定會帶來健康危機，改變生活中的 ...
9 小時前 · 迷思二：天氣熱胃口差，吃不下飯就容易瘦？. 熱本身讓人不舒服情緒差，對於熱食會產生排斥感；再來是天氣熱不想動，活動量相對減少也同時降低食慾。. 但很多人在吃不下正餐，卻吃很多冰品、甜點、含糖飲料等高熱量點心消暑，反而因此囤積了更多脂肪 ...
9 小時前 · 提防3大壞習慣 蛋白質別這樣吃. 據台灣國健署調查，台灣成人過重及肥胖率高達50.3%，難怪168斷食、低熱量減重、使用瘦瘦筆等減肥法盛行，只是不少人開始減重後，常會有「越減越重」，或朋友也用同樣的減肥法為何自己就是瘦不下來？. 台北醫學大學附設 ...
9 小時前 · 7. 大直英迪格-泰市場 泰市場是台灣唯一以泰式海鮮為主題的自助餐廳，2006 年於信義誠品登場，2024年搬到大直英迪格酒店4樓。除了主打新鮮料理的生食漁貨外，還有許多獨家泰式風味料理，包含超厚月亮蝦餅、金錢蝦餅以及泰式嘟嘟糕。
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