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  1. www.top1health.com › Article › 94299喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡 | 華 ...

    11 小時前 · 除此之外，陳崇桓醫師建議咖啡愛好者，要預防骨質疏鬆，應攝取足夠鈣質，可以採取以下4招健康喝咖啡：. 1.限量：咖啡因每日攝取量為300毫克，1天最多別喝逾4杯咖啡。. 2.限時：白天喝咖啡，別太晚喝咖啡，影響睡眠品質。. 3.限糖：喝黑咖啡別加糖，不要 ...

  2. www.etnet.com.hk › www › tc易經名家山今老人講斷食+辟榖+呼吸養生法排毒！邊種斷食法最適合 ...

    11 小時前 · 上集和大家分享了美食養生，今集繼續講另一種「食」，就是「食氣」！呼吸養生法和排毒互相聯繫，食氣還可配合辟穀斷食！辟五穀所指的是甚麼 ...

  3. 圖片

    • 骨質疏鬆病徵＋種類｜中醫推介4招預防＋2款強腰補腎湯水食療
    • 素食者預防骨質疏鬆湯，最宜冬至用 24.12至1.1.2022！（冬季養生湯水28） - YouTube
    • 骨鬆須注意 治療有方法 | 永越健康管理中心

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  4. tw.news.yahoo.com › 骨質疏鬆釀骨折-醫提醒-遇骨質疏鬆釀骨折！醫提醒：遇一情況治療更困難 - Yahoo奇摩新聞

    11 小時前 · 骨質疏鬆釀骨折！. 醫提醒：遇一情況治療更困難. 記者李鴻典／台北報導. 當長輩隨著歲數增加，骨質也容易流失，若不小心跌倒或彎腰提重物時 ...

  5. health.udn.com › health › story含糖飲料當水喝，20幾歲血糖就偏高，38歲洗腎！健康解渴3建議 - ...

    11 小時前 · 1.攝取足夠白開水： 腎臟需要水分排除毒素及代謝物，建議至少每日補充1500cc以上。. 2.逐步減少含糖飲料： 以無農藥的茶飲代替汽水、果汁等糖分含量較高的飲料，但茶葉中含有草酸，建議選擇「水多茶少」的淡茶，次數也不能太多，以「無糖」為目標。. 3 ...

  6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003014142明明沒香港腳，為何睡覺總是腳癢癢？「不寧腿」這3類人很常見！ ...

    11 小時前 · 骨質疏鬆 骨質疏鬆症 是沉默的疾病，多數人容易忽略！該如何預防與治療？前往專題 頻道熱門文章 1 電費怎麼這麼貴？10大「吃電怪獸」大公開！原來「這種」沒使用也耗電 ...

  7. news.pchome.com.tw › healthcare › healthylives銀髮族小心4大骨骼關節疾病上身！醫授防護祕訣：多吃這些、避免 ...

    11 小時前 · 隨著年紀增長，無論是骨骼、關節或軟組織都會逐漸退化磨損，進而導致疼痛不適、走不動、站不穩等問題。對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，銀髮族需要特別留意4大骨骼關節疾病，分別是肌少症、骨質疏鬆、退化性關節炎和椎間盤突出。

  8. www.etnet.com.hk › www › tc日本雜誌測試10款防曬噴霧！比試UV能力、噴灑準繩度及使用感！7 ...

    11 小時前 · 踏入夏季，不少人會使用各類防曬產品，以避免皮膚曬傷。日本雜誌《LDK the Beauty》近日以3大標準評測10款防曬噴霧，比較各款產品的防UV能力、噴灑 ...