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1. www.hk01.com › 健康Easy › 1031732長壽秘訣｜食素更長壽？ 研究揭這樣吃才可活到100歲！ - 香港01

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   1 天前 · 有研究就指出，若想活得長壽，比起每週進行嚴格飲食控制，更重要是維持飲食的多樣性。. 據外媒報道，不吸煙、加強運動和多樣化飲食是長壽的最重要因素。. 研究發現，那些每週飲食更加多樣化（包括肉類）的人，比那些飲食限制更嚴格的人（純素食者 ...

2. www.hk01.com › 教煮 › 917750黃皮功效｜化痰止咳減胃氣脹黃皮5大功效 4類人不宜易肚瀉傷腸胃 ...

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   5 小時前 · 2）腸胃較弱人士 腸胃較弱人士建議不要吃黃皮果，雖然黃皮有幫助消化的功效，更有助刺激膽汁的分泌，從而增強食欲。但腸胃較弱人士吃黃皮果後，會容易導致胃腸道系統失衡，或造成腹瀉等。3）孕婦 黃皮果肉含有豐富的纖維素和有機酸，容易導致胃腸蠕動過快，引起胃腸道不適，孕婦如果 ...

3. www.hk01.com › 健康Easy › 10314036旬男退休「睡不好、關節疼痛」擔心患重病 就醫確診抑鬱症纏身 - ...

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   5 小時前 · 女性患者數是男性2倍 7種人要當心 張芳瑜指出，65歲以上老年人因為屆齡退休，失去生活重心，身體疾病增加，身邊親友陸續離世等多重原因，發生抑鬱症的機率高。此外，抑鬱症無論發生在哪個年齡層，女性的發生率都較男性高出1倍，且除了遺傳原因外，致病原因也與中風、柏金遜症 ...