67歲退休護士獨門健康養生法!8點入睡、凌晨4點起床!每日只吃這款早餐!晨運做一動作護膝!如何令自己變開朗? | 健康大晒 - 醫學通識 - 健康好人生 - etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
許多打工仔日復一日過著早出晚歸生活,夜深時則「報復式熬夜」,以睡眠時間換取Me Time,或者這種生活就是都市人的寫照,大家同為「夜貓」也見怪不怪。但67歲的張女士Selina作息「異於常人」,未天光已起床,甚至剛天黑就入睡!究竟她的「健康之道」是甚麼?平日有甚麼特別的生活習慣?
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2 小時前