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2024年6月1日 · (1)可能改善心臟功能：有研究顯示牛磺酸可以改善調節血壓和心臟功能，也可在患有某些心臟病 (例如心臟衰竭)的人調節血脂水平。 (2)可能預防心臟病：初步研究顯示高劑量的牛磺酸可有助預防心臟病。 (3)可能有助控制糖尿病：有研究顯示牛磺酸能增強人體對胰島素的敏感性，從而令人體盡量利用胰島素、減低患上二型糖尿病的風險、改善糖尿病患者的血糖控制和減少患上併發症的風險。 (4)可能改善運動表現：有研究顯示牛磺酸能令人需要較長的時間才感覺疲勞和改善肌肉的力度和復元。 牛磺酸對健康的副作用：我們並沒有很多具質素有關牛磺酸的臨床研究報告、尤其是只針對牛磺酸的研究報告，所以不能肯定出現的副作用是因為牛磺酸或是與牛磺酸一起服用的其它成份：噁心、嘔吐、腹痛、頭痛等。
2024年5月21日 · 從「經前症狀」觀察免疫力 「免疫調節」：不是愈強愈好！. 不是每個新冠肺炎患者都會發燒，可能出現腹瀉、味覺異常、嗅覺異常，且國外也發現病毒會侵犯神經系統，這時免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者就容易產生重症。. 對此，醫師 ...
2024年6月1日 · 老年人適宜於噙化人參( 每天服1 克左右)，有抗衰老功效。 清燉有一古今名方叫「獨參湯」，就是人參單獨燉服。 方法是，取10 克左右人參切成薄片，放入盅內，加適量開水，蓋上蓋後，再入鍋內開水中燉2~3 小時。
5 天前 · 褪黑激素是一種賀爾蒙，每當接近夜晚睡眠時間，我們腦中的腺體松果體就會開始分泌褪黑激素。 褪黑激素有助於讓我們進入安然熟睡的狀態。 全暗的環境能幫助分泌褪黑激素，光線的刺激反而會影響分泌。 也就是說，在睡眠時間開燈、滑手機、使用3C 產品，都可能會減少褪黑激素的分泌，因而影響睡眠。 褪黑激素對人體健康有許多方面的影響，它對腸道健康很重要，體內褪黑激素濃度較低的人，往往也代表着生理時鐘的混亂，這樣的人較容易有腸漏現象。 有研究發現，對於罹患腸躁症的人來說，補充褪黑激素有助於改善腹痛程度。 在代謝疾病方面，褪黑激素會影響胰島素分泌的調控機制，也影響胰島素阻抗性、心血管疾病、血脂代謝、血糖控制、代謝症候群及肥胖。 此外，褪黑激素還有抗發炎、抗氧化的功效，也有研究顯示它有對抗癌細胞的功效。
5 天前 · 治療低溫症首先要將患者帶到溫暖的室內，並漸進地為患者增加體溫。 切忌磨擦患者的身體及四肢，應使用溫暖的毛毯再加上急救者的體溫先讓患者的身體溫暖起來。 如果先溫暖起來的是四肢，低溫的血液便會湧向心臟並對患者的生命構成威脅，所以為患者恢復溫暖時應以身體為先。 對於較輕微的低溫症患者，除上述方法外，可額外給他一杯含糖的熱飲，有助更快復原。 治療輕度凍傷的手指或腳趾應將患處浸於溫水內直至患處回復知覺及活動能力。 當患處神經線解凍時，通常會感到極度痛楚。 切忌磨擦﹑搖動或拍打患處，因結冰的細胞會很容易受外力破壞甚至脫落。 對於嚴重的低溫症或凍傷患者，應盡快送往醫院治理，醫院會採用更有效的方法幫助病人回復體溫。 穿著足夠而有效的保暖衣物是冬天預防低溫症及凍傷的最佳方法。
5 天前 · @麥煒和醫生. 醫生用於斷症或作出決定的思考模式，大致可分為以演繹推理（Deductive reasoning）為基礎的鑑別診斷法（Differential diagnosis，dDx）和以慣性識別（Pattern recognition）為基礎的捷思法（Heuristics）。
2024年5月27日 · 具質素和可靠的研究結果證明常吃堅果對健康有以下的好處： ( 一) 改善人體膽固醇的組合：堅果所含的不飽和脂肪幫助降低「低密度脂蛋白膽固醇」 ( 俗稱「壞」膽固醇) 及提高「高密度脂蛋白膽固醇」 ( 俗稱「好」膽固醇)； ( 二) 預防心律不整； ( 三)防止血管內血液凝結所導致血栓而引起的心肌梗塞和缺血性中風； ( 四) 能令收縮的血管鬆弛和改善血液循環。 ( 五) 幫助控制血糖水平和降低胰島素水平； ( 六) 造成飽腹感。 不過，進食過量堅果也會對健康帶來不良的後果，包括：
