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2024年3月23日 · Mar 23 2024. 現年38歲「細細粒」陳嘉佳近年進攻內地做吃播，憑著其獨特的吃播風格而出位，但體重一度飆升至近300磅，她的健康狀況也拉響了警報。 三年前，「細細粒」因急性糖尿病而入院治療，這次健康危機讓她決定開始減肥，經過半年的努力，她已成功減去踰百磅，最新體重為148.1磅，近日她自己都眼濕濕公開成績表！ 「細細粒」陳嘉佳成功300磅減至148磅. 「細細粒」在社交平臺上分享了她的減肥心得，並坦言自己可能是唯一一位減肥成功後公開體驗報告及飲食方法的藝人。 她在帖文中寫道： 「細細粒給39歲的自己及所有支持她的所有人一個從未公開的成績表。
2018年11月18日 · 麥茶減肥法是以日常飲用的果汁和咖啡換成麥茶，減少攝取過多的糖份和咖啡因，除了可以促進血液循環、提高基礎代謝率，含有GABA (人體中天然存在的胺基酸)的麥茶還可以抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，提高腎臟機能，排出體內的鈉，從而幫助養成易瘦體質！ 大麥焙炒成茶後具備大麥營養豐富的特點不僅蛋白質含量高，而且膳食纖維、維生素B族、以及鐵，磷，鈣等礦物質含量都很高。 由於麥茶不含有咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶便可以無負擔地促進體內老廢棄物排出，透過麥茶減肥法1個月可減走8公斤。 日本女性雜誌macaroni指出，由於麥茶不含咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出，有人靠著麥茶減肥法3個月減了22kg。
2018年3月24日 · 做法： 1. 瘦肉汆水； 2. 果皮浸軟刮囊待用； 3. 將所有選藥放入湯煲內加入約4公升水中浸約20分鐘； 4. 將（3）煲滾後，加入瘦肉，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。 證型二：虛脫. 虛脫即是肝腎氣血虧虛，多見於產後、手術後、長者或久病患者。
2018年4月15日 · 「生酮飲食減肥法」其實是指一種攝取極低碳水化合物和適量蛋白質的飲食模式。 這樣便可以嚴格控制人體攝取碳水化合物的份量，亦透過身體產生「酮體」，模擬一種飢餓狀態，逼人體燃燒脂肪。 當人體產生「酮體」之後，人體便會被逼將「酮體」取代葡萄糖，成為我們的能量來源。 這種以脂肪作能量來源的方法，也就可以達到減脂的效果！ 「生酮飲食」至最近才較多人認識，不過早於 1920 年已將這種飲食法用作治療兒童癲癇，亦是現今癲癇的治療方法之一。 「生酮飲食減肥法」原理. 一般食物提供的身體能量會分為三大類，包括碳水化合物、蛋白質以及油脂。 如果身體的葡萄糖及肝糖不足，身體會將脂肪轉為酮體，成為人體的熱量來源。 因此，如果我們少吃一點碳水化合物的話，脂肪會更容易被消耗。
2024年4月23日 · 「細細粒」在社交平臺上分享了她的減肥心得，並坦言自己可能是唯一一位減肥成功後公開體驗報告及飲食方法的藝人。 她在帖文中寫道： 「細細粒給39歲的自己及所有支持她的所有人一個從未公開的成績表。
2018年3月19日 · Mar 19 2018. 有否想過為甚麼已經很努力減肥，但肚腩還在呢？ 可能是因為你有宿便 。 原來一個中等身材的人體重，包含了3kg－6kg的 宿便 ，而肥胖者更有7kg－11kg的 宿便 在肚內 ，聽到數字已經覺得非常恐怖。 不過當你知道了以下清宿便的方法，便可以輕鬆找回你的小蠻腰， 清宿便 無難度。 原文：more. Text：venusos | Photo ：youtube截圖、bee-lab.jp、joshi spa、新傳媒圖片庫. 清宿便 前 先了解自己有宿便問題嗎？ 大家千萬不能小看宿便問題，如糞便未能正常地排出體外，毒素便會在體內積聚。
2018年5月23日 · 常服可補鈣益腎，最適合抗拒中藥、怕苦者用來保健養生。 材料：蜂蜜半湯匙，陳皮10克，即食黑芝麻粉1湯匙，水約300毫升 做法：陳皮浸軟刮去內瓤、切粗絲，加水後把陳皮水加即食黑芝麻粉拌勻，待水溫和暖加入蜂蜜拌勻，即可稍暖飲用。
