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2017年7月16日 · 1. 萬事起頭難？ 萬事起頭都很簡單. 這時候，我都會提示大家：「你們看到的是已經運行了好幾個月的專案筆記結果，但是當專案一開始的時候，其實都是從空白的筆記開始，然後一兩則任務慢慢添加上去，隨著專案進行，更多任務出現，筆記才慢慢變得完整。 如果從這個角度來看，要製作這樣的專案筆記就一點都不難，因為並非一開始就製作出複雜的專案計畫，也不是要花什麼特定時間去規劃出複雜的專案， 而是從專案初期開始： 每次花個 不到兩分鐘的時間 ，把新任務排入空白專案中。 日積月累，自然就完成了複雜的計畫結果。 從結果來看，好像很高難度。 但是從過程來看，其實不過是「每次兩分鐘加入新任務」的 「超級簡單」步驟 而已。 2. 思考阻力：那些要想一想才能開始的行動.
2018年2月18日 · 我通常都是打開 Evernote 筆記 App ，切換到 「訊飛輸入法」，只要保持螢幕開啟，就能持續地進行語音轉文字的記錄。 在實際的使用情境上，首先要提醒大家，不要在會干擾他人、對自己有風險的情境中做這些事情。 例如我不會在開車時這樣做，也不會在照顧孩子行動時這樣做。 那麼我的使用情境有哪些呢？ 例如我最近在 養成走路習慣 ，走路與運動時我就常常這樣利用語音轉成文字做筆記。 或者我在家裡打掃時、整理衣服時、做料理時、洗碗盤時，我都常常這樣一邊利用語音轉文字做筆記。 而且行動時思考，效果真的很好 ，我有根據自己的測試寫過文章：「 利用午休散步時間解決難題，走路與大腦思考的測試 」。 其實這些零碎的時間加起來，我有算過，可能一天中就能多累積一個小時以上的寫作時間，這能夠累積很多草稿量了。
2016年8月27日 · 1. 沒心情做這件事情？ 那就拖延他，去「做其他事」 那麼，來看看我怎麼用拖延對付拖延。 我常常會在要開始做一件表訂之事時，就開始覺得心情低落，缺乏鬥志，當然這些都是藉口，事實上就是我沒心情去做那件表訂之事，這時候怎麼辦？ 那就拖延他吧！ 我會趕快去找另一件想做的事情來做。 而因為我拖延了原本一件重要事情的罪惡感，我或許會更認真專注去做另外一件想做的事情，而且還把他做得很好！ （這通常發生在，工作上有一篇文稿暫時沒心情寫，於是換成去寫一篇部落格文章，結果寫出一篇我自己跟讀者都很滿意的文章。 拖延最大的問題不是沒有完成表訂之事，而是「什麼都沒做」！ 去做你想做的事情，比現在什麼都不做好。
2021年2月2日 · 步驟1：快速獲得 YouTube 影片的完整字幕. 首先，當想要看一部 YouTube 影片，但實際上不是真的需要「看影片」，只是想要更快速獲得影片中的知識內容時，要怎麼「閱讀」這部影片比較快呢？ 如果影片有提供字幕，或是影片是英文可以自動轉換出英文字幕時，都可以採用下面的做法。 可以利用「 You-tldr 」這個網站 ，不需註冊登入，只要使用最基本功能即可。 把 YouTube 影片網址貼上，按下「 Transcribe 」，就能導入右方的「完整」字幕欄（預設每 15 秒一欄字幕）。 支援英文、中文字幕，只要影片本身有字幕。 但是預設只能導出影片的主要字幕（例如影片同時有中英文字幕，但英文字幕為主要字幕，就只能導出英文字幕）。
2018年2月12日 · 作者： Esor Huang 2月 12, 2018. 我們當然想找到解決難題的方法，不過除了 思考技巧 外，搭配生理的技巧，或許可以事半功倍。. 前陣子閱讀《 生理時鐘決定一切 》這本書，其中「腦力激盪的最佳時機」章節，提到了兩種生理節律有助於激發創意，一個是「分心 ...
2018年3月12日 · 時間，是一種客觀計量的數字。 時間，也是一種主觀感覺的行動。 今天這篇文章，名之為「隨筆」，因為我講過很多利用時間的方法。 所以這篇文章，我想用故事、感受，來分享時間管理的某個關鍵心態。 在現實中，我們因為更多的責任與工作，而讓時間計量看起來變少了，但是這不一定代表主觀上，我們可以創造的 優質時間 變少。 客觀上，我們的時間不再能夠塞入更多事情。 然而主觀上，我們依然可以在時間中創造價值與產值。 我這一年來，在生活中也有這樣子的體悟。 去年我的小朋友誕生後，我發現自己生活中有個有趣的改變，就是我因為生病而沒辦法做任何工作的時間很明顯的變少了。 這是什麼原因呢？ 首先，我發現自己更少生病。 因為我開始感受到當自己生病的話，就沒辦法照顧孩子，這會讓孩子跟老婆的生活節奏受到很大的影響。
2016年12月13日 · 1. 有技巧的探索大腦，並列清單. 2. 把大腦的壓力定期清空. 3. 把焦慮置換成下一步行動. 從而就像真的做了大腦 SPA 一樣，可以有全新的戰鬥狀態面對接下來的挑戰。 後來我甚至不一定每週做一次，而是週間壓力很大，工作迷茫時，都利用了這樣的筆記方法。 關於改善工作生活上的情緒與低潮，你還值得閱讀這些文章： 五個步驟讓我們開工日不會面對處理不完的工作壓力. PIANO 慢慢來，義大利口頭禪教我的五個工作哲學. 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法. 具體實踐上，我的大腦 SPA 筆記有下面這些步驟。 1. 列出目前大腦中真正關注的幾個領域. 我會打開一張空白筆記，然後先思考第一個問題：「 目前在我大腦中擔心、關注、期望的領域有哪些？
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