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2010年4月27日 · 35歲以前，你一定要懂的4個管理理論！. 破窗理論、莫非定律、刺蝟法則……這些看似與職場無關的理論，其實只要換個角度解讀，也能成為工作者在提升與管理自我時的重要提醒。. 《35歲前要懂的33個法則》 彙整了33個讀者既陌生、卻又熟悉的學說理論 ...
- 成功的基石：勤奮、熱情、友情、忠誠與合作
- 第二層：自我控制、警覺性、衝勁、專注力
- 核心特質：狀態、技能、團隊精神
- 金字塔頂端：鎮定、自信、極致的競爭力
勤奮和熱情是成功金字塔永久不變的基石，兩者相輔相成，缺一不可。工作少了熱情，絕不可能自動自發地勤奮工作，而它們也是驅動其他特質的力量。伍登曾解釋兩者的重要性：「如果你不喜歡正在做的事，怎麼可能做到最好？就算你天賦出眾，但如果你沒有做到自己能力範圍的最好水平，你就不是真正的成功。」 在勤奮和熱情間，伍登放了三個有關「同心協力」的特質：「友情」、「忠誠」、「合作」。友情需要時間與信任才能成長，雖然不一定會形成，但要讓成員知道，他們是「跟」你工作，而不是「為」你工作，這樣才有辦法談忠誠。 忠誠是一條雙向道，它不是買賣交易，而是靠領導者爭取而來。「己所不欲，勿施於人」，領導者以身作則，才有可能獲得部屬的信任。 當領導者不在乎「誰」是對的，而是在乎「什麼」才能讓大家一起獲得榮耀，「合作」才能存在於團隊...
「團隊的控制裡始於領導者對自己的控制力」，伍登教練非常重視一致性，尤其是對情緒的控制，如果情緒控制不良，會降低思考、判斷與行為的品質，這也是許多運動員表現失常的主要因素。 在籃球場上，落後的球隊可以透過調度扭轉局面，但這必須擁有足夠的「警覺性」才行，如果沒有敏銳的覺察力與心智，同樣的錯誤會一再出現。 當領導者透過警覺性觀察出可行性決策，就要有勇氣、「衝勁」採取行動。若是沒有執行出來，決策就不具意義。 最後，刻畫出未來的願景後，就必須用「專注力」堅定而長期地投入，無論球場或職場變得多險惡，都要有待在場上的絕對決心。
身體健康是一切的根本，如果沒有足夠的活力與體力進行全面思考，可能會做出不正確的決定。「狀態」即是指領導人的生理、心理及倫理，都要維持良好的狀態，避免放縱的最佳方式，就是「自我控制」。 「技能」可以幫你達到顛峰，而穩定的狀態能讓你保持顛峰。一個好的領導者必須是終身的學習者，他會持續尋找能更有效幫助團隊展現實力的知識與資訊，也會盡可能地了解組織潛能。 成功金字塔基層強調友情、忠誠與合作，「團隊精神」即是結合三者， 領導者必須透過與團隊無私分享想法、資訊與經驗，讓團隊成員明白：團隊的成功就是他們個人的成功，應該要把「我們」放在「我」之前。
執行任何決策都有可能會有突發狀況或面臨失敗，領導者絕對不能受其左右或驚慌失措，否則會使得團隊無所適從。伍登指出，做好準備，自然就能「鎮定」，只要做好前述的12種價值、特質，就不必理會外在的紛擾，只要自在呈現原本的模樣，就能發揮實力。 而做好這些準備，你也能擁有「自信」迎接任何挑戰，朝金字塔頂端的「極致競爭力」邁進。 伍登教練在領導與訓練的過程中，一直有明確的目標：打造一支能在關鍵時刻展現最佳狀態的球隊。不過，無論團隊或領導者的能力高低、付出的努力多寡，還是無法控制未來。 因此，伍登又新增了兩個特質：「信念」與「耐心」。從一開始，就必須擁有信念：凡事都會依循應有的軌道進行，所有才智與努力都會有所回報，只是有可能與你期待的方式有所不同。 而在努力的過程中，我們有可能會遇到一陣又一陣的阻撓與延宕，...
2019年8月6日 · 1. 樞紐轉換法：從現狀轉向期待發生的狀況. 負面情緒剛開始時，可藉由轉換想法來改變心態。 從專注在「你不想發生的狀況」，轉而專注在「你真正想要或期待發生的狀況」。 製圖 / 李晴. 步驟一：覺察自我的想法、用字遣詞（關鍵字）及感受。 當你的感受是擔憂、挫折、有壓力或生氣，代表你專注的點是你不能控制、無能為力的部分。 這時內心的OS會是：為什麼發生這種事？ 這不是我的錯啊！ 這表示，你正專注的是問題本身。 步驟二：覺察自己專注負面情緒時，可問三個問題轉換情緒： • 我的目標是什麼？ （例：業績達成、完成報告、獲得肯定。 • 什麼是我可以控制與掌控的？
2021年6月21日 · 王怡淳（Chris） / iOKR 首席顧問、前英特爾亞太區／中國區戰略合作總監. 組織發展戰略的專家，具台灣、中國大陸、亞太地區、美國、澳洲等地工作資歷，擁有 20 年以上管理經驗。. 在 OKR、組織轉型、領導視野、策略規畫擁有多年實務經驗，是能將驗證成功的 ...
2019年10月14日 · 分享. 收藏. 你有聽過「一萬小時法則」嗎？ 在加拿大暢銷作家葛拉威爾（Malcolm Gladwell）2008 年的著作《異數》（Outliers）中，他提到了「一萬小時法則」（10000-hour rule），也就是要讓某項技能達到登峰造極的程度，人們必須要練習一萬小時，他說：「一萬小時是成就偉大的神奇數字。 新研究挑戰「一萬小時法則」 然而，近日一份研究再次挑戰了「一萬小時法則」，該研究發現程度佳和程度優的小提琴家的練習時數沒有顯著的差別，造成兩者程度不同的因素可能是天賦、所學的技巧、付出的學費是否值得等因素。 帶領這份研究的美國凱斯西儲大學心理學家馬克納馬拉（Brooke Macnamara）說：「在我們的文化中，『一萬小時法則』變得愈來愈根深蒂固，但這個法則過度簡化了一切。
2022年1月27日 · 整理‧撰文 莊文源. Netflix. 硬碰硬、派系林立，你的團隊可能正值叛逆期！. 從《紙房子》拆解「團隊發展5階段」. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 你是否曾經羨慕過，看見別的組織合作無間，各司其職拿下優秀成果；另一邊卻想著自己的團隊，為什麼總 ...
2016年8月16日 · 1. 學習放手，拋開憤怒與嫌惡記憶. 想要讓自己不易隨外在而動搖，植西表示，學習面對負面情緒的出現，是必經的第一道課題。 負面情緒，多半來自於將自我價值建立在別人的評價上，由於期待得到別人的肯定，因此一旦在這方面的需求受挫，就會產生恐慌，懷疑自己是不是不夠好。 一旦沉溺在這種想法中的時間增多，後悔、厭惡的情緒就會無法正常代謝，導致一個人長期處於憤怒或低潮。 不過，植西也強調，沒有人一出生就討厭自己的，回想小時候，在學校裡即使受了點傷，要是回家後能夠得到父母的慰藉，心情很快就能治癒。 因此想要擺脫負面情緒，如何盡量縮短自己悲傷、後悔的心情，就至關重要。 對此，植西提出一個練習方法。
