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黃洋生於 中國 上海 的 普陀區 ，在10歲時經老師推薦下加入 普陀區 的青年隊，結果他在小學到初中階段，代表球隊橫掃 上海 的賽事，並捨棄較佳的中學學業成績，選擇以職業足球為目標，到中三時他由 上海申花 舉行的選拔中，從接近600名適齡球員中脫穎而出，並選擇輟學3年與其餘7名等適齡球員，保送到 巴西 著名球會 聖保羅 學法兩年，期間他與前 世界足球先生 卡卡 於 聖保羅 的同一位置訓練，然而，當他學成歸來後因為屬會 上海申花 更換管理層等派系問題。 [1]
2024年1月14日 · 於中國上海出生及成長的黃洋，曾是內地球會上海申花預備組、中國大學生代表隊隊長，惟一直苦無上位機會，因此一度掛靴。 然而他機緣之下到港踢交流賽，成為了人生轉捩點；他獲理工大學邀請加入校隊並提供獎學金讀書，終移居香港及加盟傑志，2011年以28歲「高齡」出道，翌年首度獲港足徵召，並於2012年2月29日對中華台北的友誼賽中第一次穿起港隊戰衣上陣。 2023年6月19日主場對泰國，黃洋最後一次穿起港隊隊長臂章。 （資料圖片） 黃洋在港隊經歷了一個又一個的重要時刻，如兩屆世界盃外圍賽（包括作客深圳踢成0：0的港中大戰）、四屆東亞足球錦標賽（包括打入2019年決賽周鬥中、日、韓）、三屆亞洲盃外圍賽（包括去年助港隊相隔半世紀後再闖決賽周）。
2024年5月3日 · 黃洋二 八年來港，本無決心成為全職球員，選讀物流系的他，在大學final year時也做好求職準備，卻意外被大學同學引薦到傑志。 「我覺得他是開玩笑的，當時傑志剛拿了聯賽錦標，我一個大專球員，點踢到那一隊波呢？ 」當年這位職場新鮮人帶同CV到球會，文件簡介自己的成長、得獎資料，以及可以踢甚麼位置。 與會長伍健及主教練朱志光談了半小時，即場簽下了兩年合約。 二 一一年六月尾簽約，七月初開操，黃洋第一場以正選身份出場的賽事，緊接在七月下旬發生，對手是該季英超冠軍球隊車路士。 那場大賽在香港大球場舉行。 黃洋此前只去過大球場一次，看的是南華出戰亞協盃八強，說自己當年歸屬感不強，只是跟隨隊友入場感受氣氛。 看着場上球員，觀眾黃洋心裏也想要落場。 「如何解釋點解踢返波呢？
2024年1月15日 · 在上海出生的黃洋，2012年2月首次代表港足，2017年更首度擔任球隊隊長。 他在前年印度舉行的亞洲盃外圍賽3仗悉數以正選上陣；惟過去一年半在所屬球會傑志上陣時間銳減，逐漸淡出大港腳行列，對上一次獲「喼帽」已是去年9月友賽作客柬埔寨，最終亦未能入圍亞洲盃本地集訓決選名單。 他在社交網帖文寫道：「隨住亞洲盃首場分組賽嘅到來，係時候同港足告別啦。 他亦回應近年有球迷建議他退下來，「要多謝過去一年適時提醒我淡出港隊嘅人，多謝你哋嘅尖銳同真實，無論出於客觀或是主觀嘅表達，我都受益匪淺」。 他另感謝近12年來在港足共事過的隊友、教練及後勤人員，強調未來會繼續同行，為港足每場比賽加油打氣。 （亞洲盃2023） 上 / 下一篇新聞. 失兩極刑 港足首擊1：3不敵阿聯酋 陳肇鈞扳平入球締亞洲盃里程碑.
2023年7月12日 · 香港足球代表隊兼傑志隊長黃洋，新一季被球會安排成為球員兼助教。 這位39歲中場近年在球會的出場時間大減，鬥志被慢慢磨蝕，但仍堅持留隊踢下去，是因為渴望爭取代表港隊參與明年的亞洲盃決賽周。 他坦言對未來已有決定，今季目標是享受，「希望有一個完美的結局」。 傑志今日除了公布新球員，也宣布助教金東進兼任球會技術總監，體能教練尹東憲則升任數據管理兼體能教練。 此外，前傑志門將郭劍橋將擔任守門員教練；隊長黃洋及羅拔圖亦將成為球員兼助教，其中黃洋會協助數據分析部門作後勤工作。 主教練朱志光認為，黃洋的學歷背景適合分析工作，「他依然是代表隊成員，不會因此減少其上陣機會，且他相當自律，有信心他可兼顧。 金東進（左）新季兼任球會技術總監。 （袁志浩攝）
2024年1月14日 · 2024年1月14日. 【Now新聞台】效力傑志的中場黃洋告別12年港隊生涯。 黃洋於個人社交媒體宣布與香港足球代表隊告別，感謝球迷，亦都感謝過去一年勸他淡出港隊的人，感謝他們的尖銳和真實，並多謝12年港隊生涯共事過的隊友和教練。 40歲的黃洋於上海出生，曾經是上海申花青年軍，2007年到香港就讀理工大學，2011年畢業之後加盟傑志，並於一年之後入選港隊大軍。...
2024年1月14日 · 40歲的傑志中場、前香港隊隊長黃洋在網上撰文，宣布退出香港代表隊，此後專心為球隊打氣。 此外，安達臣已經決定不會補選球員，以現有人腳應付3場分組賽。 黃洋FB圖片. 足總圖片. 黃洋FB圖片. 香港隊在周日晚上10時30分踢亞洲盃分組賽對阿聯酋，比賽前夕，黃洋在網上撰文，宣布退出港隊：「隨住亞洲盃首場分組賽到來，係時候同香港足球代表隊告別啦。 多謝一路鼓勵我去埋卡塔爾嘅球迷朋友， 多謝你哋嘅溫暖同善良，堅守到呢一刻，對得起『大港腳』嘅重量。 在此亦要多謝過去一年適時提醒我淡出港隊嘅人，多謝你哋嘅尖銳同真實，無論出於客觀或是主觀嘅表達，我都受益匪淺。 「仲有十二年來共事過嘅港隊隊友、教練、可愛啲後勤兄弟姐妹，多謝你哋嘅照顧、信任同支持。
