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- 稍後閱讀：我如何保護上網閱讀注意力？第一個解決分心問題技巧，也是我目前每天都在使用的技巧，就是「不克制我想看臉書或新聞的衝動，但把所有想看的文章都稍後閱讀」。
- 暫存好奇：解除壓力與焦慮的大腦 SPA 筆記術。第二個解決分心問題的技巧，也依然是我目前每天都在用的，就是「不責怪自己的分心與好奇，但把任何工作中引起我關注的其他想法都先收集暫存」。
- 延遲瑣事：如何放下並記住今天要做的瑣事？第三個解決工作分心問題的技巧，問題來源不在我們自己，而是來自我們的主管、同事、客戶、親朋好友，他們會隨時在我們認真工作插入我們的工作，讓我們分心，所以這時候要懂得：「延遲臨時插入的瑣事，記住，並在更有效的時間完成」。
- 稍後處理郵件：完全解密 Google Inbox ！十大功能改造Gmail。為了解決工作上「臨時插入瑣事」的分心，就要針對其中最大的瑣事來源之一：電子郵件，做出有效的整理，而我最喜歡使用的工具與方法就是：「利用 Google Inbox 延遲當下不需處理的郵件 ，等到需要處理時再彈出」，這個技巧我現在也一直都在使用。
2017年12月18日 · 相對有效和常常無效的3個方法. 作者： Esor Huang 12月 18, 2017. 「專注力」，是焦慮而雜事纏身的朋友，或是拖延與分心的朋友，都想要獲得的能力。. 這個詞彙很美，但我們應該思考一下，為什麼要專注？. 一定要專注才是好事嗎？. 所謂專注是什麼意思 ...
2015年9月19日 · 1. HabitRPG 教學：把養成好習慣設計成好玩的生活遊戲. HabitRPG 是最「大型」的一個習慣養成工具，因為他設計的目的是要我們去計畫整個生活與工作方式的改變，而非只是一兩個小習慣。 更有特色的是在 HabitRPG 中讓我們把整個人生規畫成一場 RPG 遊戲，把那些習慣與任務變成關卡或怪物，我們可以隨著不斷練功而升級與獲得獎勵，當然，他需要我們有一顆遊戲的心與挑戰的動力。 如果你有決心對整個生活來做一個徹底改變，平常也喜歡玩遊戲，那麼 HabitRPG 會是一個不錯的選擇。 2. 42goals 追蹤評量每日目標，讓你量身打造個人習慣養成任務.
2016年9月14日 · 你還需要梳洗一番！ 於是就算盡快準備、趕快收尾，還是比出發時間晚了，於是就容易或必然遲到。 所以最好的做法就是： 從「開始做準備的時間」的時間提醒自己 。 例如我要去一個外地會議，我知道我十點要到，車程是一個小時，但是我還會考慮我要收拾一下公事包的時間，考量一下我需要先上個洗手間的時間， 還有我要 「 結束之前一個工作的所需時間 」 （這一點尤其關鍵！ ） ，所以我會在八點三十分提醒自己：「要開始準備了」，然後我開始把前一個工作收尾，準備出門，讓自己一定可以在九點前出門。
2016年4月15日 · 我有下面兩種做法。 做法一：「跳著寫」 ，腦袋迸出什麼內容，就立刻寫下這一段，即使沒有邏輯或沒有承先啟後關係都不要緊，跳著一段一段的快速寫出腦袋裡所有的東西。 這種做法常常可以生出一篇文章的許多血肉，甚至發展出自己原本完全沒有想到的概念，零散沒有關係，後續再慢慢重新組織。 做法二：「逼自己像逃跑一樣書寫」 ，完全不要在意語法與錯字，彷彿有一個不繼續寫字就會把我吃掉的怪物在後面追趕我一樣，我一定要一直「吐字」出來。 這種做法常常可以激發出很多的關鍵字、很好的語句，後面再慢慢潤稿修飾即可。 要讓腦袋和寫字同一時間運作，甚至寫字比腦袋更快一點點，這個意思是即使還沒想清楚，手已經開始在鍵盤飛奔 （或在紙筆飛奔也可以），把腦袋一瞬間冒出的各種文字都寫出來。
2013年10月30日 · 第一個是「 陰影調亮 」，進入「 Tune Image 」頁面，切換到「陰影」，將比例調高，你就會發現照片裡原本陰暗的地方變亮了！ 而且其他部份還是保持原本的亮度，只會幫你把陰暗處相對自然的調亮。 第二個很棒的新修圖效果是「 HDR Scape 」，進入設定頁面，調整濾鏡強度、亮度、飽和度和平滑度，可以讓一張原本平淡的照片，瞬間展現強烈的明亮色彩氛圍，讓照片裡每個細節都跳出畫面。 值得一提的是附加的「 平滑度 」功能，讓經過 HDR 特效處理的照片可以減少顆粒感、降低粗糙感，呈現更加滑順的畫質，非常值得你試試看。 只要簡單的滑動手指調整，所見即所得，滑出你想要的效果是一件非常簡單的事情。
2021年5月16日 · 打開 Chrome ，安裝「 rminder 」。 在功能選單中，已經預設好了幾種讓工作喘口氣的提醒： 喝口水. 伸展一下. 換個姿勢. 讓眼睛休息一下. 我們也不能調整這些項目，但可以設定循環提醒的時間 。 根據自己的喜好與需要，例如讓每 60 分鐘提醒自己喝點水。 是的，就是這麼簡單，但剛剛好夠用。 在電腦前專注工作，因為疫情避免到公司上班、避免外地開會，甚至自己一個人居家而沒有他人的提醒，那麼就讓這個剛剛好夠用的小工具，偶爾彈出通知，告訴自己記得別一直盯著電腦。 或許當你再次常常需要移動工作，或是回到辦公室現場後，就不需要這麼簡單的提醒工具了。 但因為「 rminder 」也沒有特別的權限要求，就讓他來解決在家工作的簡單休息需求吧！ 有興趣的朋友，還可進一步參考：
&ck=B4C14A185C92387DF64A1D246FD693A7&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "連惠心1")
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