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2016年1月8日 · 網推. CT、Jennifer. 他多以小角色出現在螢幕前，卻又能演繹出大風采，讓觀眾津津樂道。 秉持著角色無大小，唯有好不好看的演戲宗旨。 他無欲無求地默默為TVB奉獻多年的金牌綠葉，他所具有的德藝雙馨令人欽佩。 他是最多情的「豬八戒」、看透人生的「柴九哥」、可愛的老頑童「周伯通」——黎 耀祥。 字級設定： 小 中 大 特....
2021年12月7日 · 血鐵蛋白是鐵儲存量的指標，若小於12代表鐵缺乏；而鐵蛋白飽和度則是指體內有多少的鐵質可被利用與血色素結合，通常要維持大於30％才算正常。
2020年8月21日 · 原則1：嚴重貧血補動物性鐵質，素食者補維生素C助鐵質吸收. 食物中的鐵質，可分成動性的和植物性的，動物性的是二價血基質鐵，植物性的是三價非血基質鐵，動物性鐵可變成造血單位，這也是一般會建議比較嚴重型的缺鐵性貧血患者要吃動物性食物的原因。 不過，還好維生素C可以幫助三價鐵轉成二價鐵，因此若是吃素的人，可以在飯後吃水果補充維生素C，有助鐵質的吸收。 原則2：補鐵不能同時補鈣、補鋅....
2021年3月29日 · 5種常見湯品助補血，但3類飲料會干擾人體對鐵質吸收程度，營養師建議最好錯開用餐與飲用的時間。. (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特 ...
2020年12月18日 · 吃什麼最補血？. 肉類海鮮「含鐵量」排行曝光 牛肉竟是倒數. 有人認為多吃牛肉不但可以補充蛋白質，還能補血，不過，近日營養師高敏敏公布 ...
2017年4月5日 · 從飲食中攝取鐵還是最安全的，不會有任何過量而產生毒性的風險，而且充足的營養可以讓鐵發揮最大的效益，吸收的鐵才能用在血紅素的合成以及 ...
2020年12月14日 · 鐵：鐵是製造血紅素的必要礦物質，含鐵量高的食物有動物肝臟、羊肉或牛肉等紅肉類，以及芝麻、桑椹、桂圓、黑棗、葡萄乾、胡蘿蔔、髮菜 ...
