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熱門文章. Facebook. 除了有避孕功能外，避孕藥能延遲月經，達致調經作用。 女士或會擔心服避孕藥會致肥或出血等副作用，Blue為你深入了解避孕藥的原理，了解怎麼吃不傷身。
- 綜合維他命。綜合維他命含有維持健康所需的多種維生素及礦物質，可以避免攝取過量單一的維他命。若你是對某些維他命有特別需要的人士，例如老人家、兒童、孕婦、素食者等，特殊配方的綜合維他命會是不錯的選擇。
- 護肝產品。現代人日忙夜忙，熬夜加上食無定時，往往會對負責排毒和調節血糖的肝臟造成絕大負荷。不少男士經常外出應酬，又煙又酒，護肝產品成為了近年主流的男士保健產品。
- 魚油/ Omega-3。很多人都會將魚油和魚肝油混淆，但其實魚油是從富含脂肪的魚類（例如鯖魚和三文魚）中提取出來的油脂，含有豐富的 Omega3 多元不飽和脂肪酸；而魚肝油則是源自魚肝臟的物質，以脂溶性的維生素A與維生素D 為主。
- 益生菌補充劑。益生菌是活躍於人體腸道和生殖系統內的細菌，功效包括維持腸道微生態環境穩定，幫助身體抵禦感染，甚至對抗炎症及過敏反應。如果想增加腸道內的益生菌，除了進食含豐富益生菌的食物例如泡菜和紅茶菌外，益生菌補充劑也有助補足日常飲食對益生菌攝取量的不足。
2021年7月29日 · 無麩質 Gluten Free近年流行，傳可以減少麩質敏感引致的發炎症狀，傳無麩質飲食有助修身減肥，本文推介無麩質麵包、無麩質蛋糕等gluten free食物。.
2024年2月29日 · 【懷孕飲食】孕婦飲食禁忌及營養補充注意事項. 健康資訊 2024-02-29. 熱門文章. Facebook. 了解孕婦懷孕頭三個月飲食禁忌，以及懷孕初期飲食建議餐單及注意事項，保障胎兒健康成長。 Blue資訊團隊為妳講解有關懷孕飲食宜忌及孕期營養攝取的注意事項！
2021年5月4日 · 葡萄糖胺常與護關節掛勾，葡萄糖胺對關節痛有無效? 葡萄糖胺有甚麼功效作用? 葡萄糖胺正確吃法是如何，該何時吃? 葡萄糖胺副作用有甚麼? Blue逐一解答。
2021年4月4日 · 益生菌6大好處. 1. 調整腸胃消化機能. 透過益生菌的補充，增加腸道益菌有助解決便秘及消化不良問題。. 益生菌能夠降低結腸中的pH值，可平衡腸道中微生物生態系統；令小朋友可以更有效地吸收食物中的營養。. 其次，益生菌亦可減輕因服用抗生素而 ...
2021年8月31日 · 月經遲來及不準的原因很多，可能是患上月經失調或其他婦女疾病。. 月經遲來幾天算正常？. 遲來一星期、15天、甚至一個月是正常嗎?如有白色分泌物屬正常嗎?
