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2021年8月24日 · 由於本身羽衣甘藍的升糖指數非常低，近年受眾多明星、 營養師 、健身人士推崇，被譽為增肌減脂必備的超級食物，亦令更多人士認識羽衣甘藍這一種蔬菜。 拆解羽衣甘藍的營養價值. 根據 George Mateljan Foundation’s World’s Healthiest Foods 網站，羽衣甘藍含有極高的 維生素 ，甚至比每日推薦的攝入量高很多： 羽衣甘藍也含有非常豐富的鈣、鎂、鐵和其他抗氧化物，它的鈣和鐵亦非常容易被人體消化和吸收；另外，羽衣甘藍與菠菜等其他葉類蔬菜不同，其草酸含量非常低（草酸是一種天然存在於食物中的物質，高草酸水平會增加尿液中鈣或草酸鹽的濃度，導致我們容易出現 腎結石 的問題）。 營養成分.
2023年12月12日 · 根據衛生署控煙酒辦公室的定義，電子煙（英文︰Electronic Cigarette）是一種電子裝置，原理是利用通電的線圈將化學混合物加熱成氣霧，讓吸煙者吸入。 電子煙的種類不限於常見的筆、USB 記憶棒等形狀，有些看似捲煙或雪茄。 電子煙在香港合法嗎？ 2022年4月30日起，進口、推廣、製造、售賣及為商業目的而管有電子煙均屬非法行為。 違者可被罰款$5萬及監禁6個月。 另外，播放電子煙廣告亦可被罰款$5萬，若屬持續罪行，持續期間每日額外罰款$1,500。 一般電子煙的成份. 電子煙的成份不僅僅是無害的水蒸氣。 填充電子煙彈的「電子液」通常含有從煙草中提取的尼古丁、丙二醇、調味劑和其他化學物質。 研究發現，即使聲稱無尼古丁的電子煙也含有微量的尼古丁。 電子煙對身體的壞處.
2021年11月18日 · 吃前先看 7 大好處（附食譜）. 藜麥不含麩質，蛋白質含量又高，是世界上最受歡迎的健康食品之一。. 藜麥是少數含有所有 9 種必需氨基酸的植物性食物之一，所以也是不少健康人士的首選。. 到底藜麥還有什麼其他好處？. 就等營養社交平台 greenutss ...
2024年2月27日 · G代表Governance，中文譯作公司管治，關注的重點是公司管理層的執行及管理能力，以及供應鏈管理等. CSR和ESG有什麼區別？ 講區別前，我們了解一下什麼是CSR (Corporate Social Responsibility)，中文為企業社會責任，指的是企業為確保公司以道德的方式實施可持續性的戰略；而ESG不同地方在於，它分別以環境、社會及管治這三種角度去衡量公司整體的可持續性的水平。 萬言認為，簡而言之，CSR強調框架，ESG強調水平。 ESG 投資的規模有多大？ 截至2024年1月初，根據彭博報道，全球的ESG投資規模達30萬億美元。
2021年8月13日 · 分享斷食心得. 斷食法的原理. 不論哪一個斷食法，原理都是在斷食期間令身體的 胰島素 下降，令升糖素開始工作，消耗原本儲存在身體內的能量和脂肪。 斷食法的功效，可以減肥？ 身體會按以下順序消耗我們身體內的主要能源： 肌肉中的肝醣 → 血液中的葡萄糖 → 脂肝臟中的肝醣 → 血液中的中性脂肪. 透過加強我們身體內利用脂肪作為能量原材料的機制及減低整體熱量攝取，斷食法令我們的身體出現「熱量赤字」，因而達到減重、 減脂 的效果。 斷食法後，幾時開始燃燒脂肪？ 一般來說，每進食一餐正餐，我們的身體就需要 7 – 10 小時去消耗已儲存的肝糖，亦即是身體在 7 – 10 小時後才會開始燃燒脂肪，使用身體內的脂肪作為能量。 延伸閱讀. 【體脂率】多少才算標準？
2023年10月19日 · 藥物簡介. 【Amlodipine/氨氯地平】即睇功效、服用方法及常見副作用. 氨氯地平是常用於治療高血壓和冠狀動脈疾病的藥物。 藥劑師Victor為你一文解釋其功效、服用方法及常見副作用。 作者 藥劑師 Victor. 日期 2023-10-19. 更新 2023-10-19. 目錄. 氨氯地平是什麼？ 適合/不適合哪麼人服用？ 如何服用氨氯地平 （方式及劑量）？ 氨氯地平有哪些副作用？ 氨氯地平如何存放 ？ 常見問題. 氨氯地平是什麼？ 氨氯地平 (Amlodipine)是一種口服藥物，屬於鈣離子通道阻斷劑，是治療高血壓和冠狀動脈疾病的藥物，能夠使血管放鬆及舒張，使血液能在血管內順暢地流通，以達到降血壓的目的；氨氯地平也被用來預防心絞痛，能夠提升運動能力並降低心絞痛發作頻率。
2023年4月28日 · 推薦防流失、補充膠原蛋白方法 | Bowtie. 營養貼士. 膠原蛋白 (Collagen)是甚麼？ 流失後吃甚麼才能補充？ 很多人希望透過每天補充膠原蛋白 (Collagen)去令皮膚、關節和頭髮更加健康。 雖然膠原蛋白補充劑和其他膠原蛋白產品的使用量在近年節節上升，但是其實大多數的使用者可能不知道膠原蛋白到底是甚麼，也不太清楚其實它在身體內的作用是甚麼。 所以這次就讓greenutss 和大家講解一下膠原蛋白的資訊吧！ 作者 greenutss. 日期 2023-04-28. 更新 2023-04-28. 甚麼是膠原蛋白. 膠原蛋白其實是一種蛋白質，佔人體蛋白質的 30%。 膠原蛋白主要由氨基酸甘氨酸、脯氨酸和羥脯氨酸組成，亦是在動物體內最豐富的結構蛋白 [1]。
